2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Det kanske inte sprider rykten om dig eller lämnar elaka kommentarer på din Instagram, men gör inga misstag-kroniska zits är en enorm mobbning på din självkänsla. Extrema fall har kopplats till ångest - till och med självmord. Och dessa allvarliga biverkningar kan vara vanligare än du tror: En stor studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology säger att vakna upp till allvarliga utbrott dagligen kan göra dig två till tre gånger mer benägna att utveckla depression. Studien säger: "Flickor och pojkar med akne hade betydligt fler depressiva symtom, lägre självinställning, mer känslor av värdelöshet, färre känslor av stolthet, lägre självvärde och lägre kroppstillfredsställelse än de utan acne."
Ännu värre, en annan rapport från British Skin Foundation fann att var femte som kämpar med akne har övervägt självmord. Orsak nummer ett? Det får dig att känna dig ensam. "Hudsjukdomar tenderar att isolera", säger klinisk psykoterapeut Matt Traube. Plötsligt hoppar du över hangouts med tjejerna eller undviker ögonkontakt och konversationer. "När du redan känner dig hopplös och generad kan det bara förstärka dessa känslor", säger han. Kasta in det faktum att hormoner redan skickar dig på en konstant känslomässig berg- och dalbana, och det är inte konstigt att akne stressar dig på allvar, säger psykologen Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.
Men ge inte upp hoppet. Ingenting är permanent - hur mycket du än tror det är, säger Traube. Fråga en derm om dina alternativ. Och när ångesten börjar kännas för mycket, prata med en terapeut. Vet att du inte är ensam. (Faktum är att cirka 20 procent av tonåringarna är lika störda som du, enligt National Alliance on Mental Illness.) Och kom ihåg: Akne kan behandlas. Hudläkaren Dennis Gross, M.D., säger: "När din hud börjar klara kan du känna att du har ditt liv tillbaka." Gabrielle, 20, från New York, NY, håller med. "Jag är inte alls en blyg person, men akne gjorde mig så tyst. Sedan jag började ta medicin har bokstavligen allt förändrats till det bättre. "
Acne dysmorphia - det är en sak. Dina vänner säger att din hud ser förvånad ut... men du ser det inte i spegeln. Skillnaden kan vara i ditt huvud. Eftersom du ständigt ser "perfekt" (aka filtrerad!) Hud på sociala medier är det lätt att uppfatta en liten ofullkomlighet som en stor sak. "Vi ser människor som har behandlat sin akne och har lätt ärrbildning, men de tycker att det är allvarligt", säger derm Eric Schweiger, M.D. Besök en kurator eller terapeut om du inte verkar kunna skaka hudpapper.
Om akne bråkar med din självkänsla, vänta inte med att söka hjälp. Prata med ett proffs, som en skolpsykolog eller din läkare. Det är deras jobb att vara dömningsfri och få dig att känna dig bekväm med att berätta allt du vill. "Du kan minska svårighetsgraden av dina depressionssymtom om de behandlas tidigt", säger Dr Gentile.
Behöver du prata med någon just nu? Du kan ringa National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255) eller kontakta Crisis Call Center genom att skicka ett svar till 839863.
Följ @Sjutton på Instagram.
En version av denna berättelse publicerades ursprungligen i december/januari 2017 -numret av Seventeen. Ta upp frågan i butiker överallt nu eller prenumerera för att få omedelbar åtkomst.
Läs mer om hur du tar kontroll över din akne
Min hud stal min lycka
Hur acne gav mig förtroende
Hur man pratar med sina föräldrar om acne
Åh, Zit! Sjutton guide till överlevande akne
3 typer av acneärr - och hur man kan bli av med dem
