Är du bara dejting eller i ett förhållande?

Om du läser detta är du förmodligen förvirrad över statusen för ditt förhållande. Är vi bara dejting eller är vi i ett exklusivt förhållande? Vi förstår det helt. Ibland kan linjerna bli ganska suddiga och ~ kärlek ~ kan definitivt dölja din bedömning. Så vi frågade Audrey Hope, kändisberömd relationsterapeut, för hjälp med att skilja skillnaden mellan dejting och att vara i ett förhållande.

Men först och främst: oavsett var du befinner dig i ditt förhållande, säger Hope att det är viktigt att vara redo och veta vad du vill. Var säker på ditt beslut! Vill du ha en avslappnad relation eller letar du efter något mer allvarligt? "Först ta reda på vad du vill ha i kärlek", säger Hope. "Om du är involverad i något du inte vill, befinner du dig i farligt territorium."

Om du är redo för det nästa steget är det mest bestämda sättet att förstå var du är med din (potentiella) partner att helt enkelt prata om det, aka definiera förhållandet. Om du har umgåtts med bae ett tag och känner att du kan vara något mer, insisterar Hope på att du ska bygga upp modet att prata om förhållandet. "I alla relationer är kommunikation och ärlighet det viktigaste", säger hon. Och om början av ditt förhållande bygger på den starka kommunikationen och förtroendet, sätter du dig upp för en solid relation.

Men du kanske vill ha hjälp med att mäta din situation innan du börjar det samtalet, och det är det vi är här för. Här är frågor att ställa dig själv om du bara dejtar eller trampar i förhållandeområdet.

Har du träffat deras familj och vänner?

Ett säkert tecken på att du är i ett ~ seriöst ~ förhållande är att du umgås med baes familj och vänner. "Folk vet när du är ett par och den personen är stolt över att visa upp dig", säger Hope om när du är i ett förhållande.

Om de ännu inte har presenterat dig för deras familj och särskilt deras BFF, kanske de inte är redo för nästa steg. "Vänner kommer att ge dig den verkliga affären", säger Hope. Så om bae verkar tveksam till att presentera dig för sina vänner kan de vara oroliga för vad de har att säga eller om de kommer att godkänna förhållandet.

Är du deras nummer ett?

Även om alla är olika, betyder det att vara i ett förhållande vanligtvis att du och din S.O. dejtar exklusivt varandra. Enligt Hope betyder detta också att "du känner att du är nummer ett." Finns det några kvarstående ex i deras liv?

Plus, Hope säger att det är vanligt att människor som bara träffar känner sig som deras S.O. kan lämna dem om någon "bättre" kommer. Men om du känner dig trygg i ditt partnerskap har du förmodligen passerat dejtingsfasen.

När brukar du umgås med dem?

Fångar du dem mellan pauser i korridoren och träffas på Starbucks för en snabb fika efter skolan? Eller sätter du dig ner till måltider på restauranger och bjuder in dem att slappna av hemma? Tänk på vilken tid och var du brukar gå på dejter eller umgås, säger Hope. På det sättet kommer du att kunna berätta om de ägnar sin viktiga tid åt dig, eller bara umgås när det passar dem.

Om du också kan anta att du kommer att spendera tid under helgen eller ha ett bestämt datum på lördagskvällen, har du förmodligen en rutin tillsammans. Detta betyder definitivt att du och dina partners är ganska seriösa.

Är du på deras sociala medier?

Lägg upp bilder med din S.O. på Instagram är definitivt ett tecken på något djupare, när du visar världen (aka dina Instagram -följare) att du är tillsammans. Hope säger att om din partner är ovillig att visa tecken på dig på sina sociala medier kan de vara rädda för att begå eller kanske inte ens vill ta saker till nästa nivå.

Hur ofta kommunicerar du?

Om du ständigt väntar på att få höra från din förälskelse kan det betyda att du kanske inte prioriteras. Fast där är sådant som att sms: a för mycket och för ofta, om du känner dig orolig eller skeptisk när de inte kommer tillbaka till dig snabbt, kan detta vara en röd flagga.

Hope säger att även om din S.O. kan vara en dålig text, om de är intresserade av dig borde de inte låta dig hänga!