Vad är mobbning?

Vi vet alla att mobbning existerar och att det suger med stort S. Och även om det finns tillfällen där mobbning är lätt att upptäcka, finns det också stunder där mobbning kan ta sig en smygform. Kanske din frenemy stal ditt Instagram -lösenord och lade upp pinsamma bilder på dig, eller så skrev ditt ex konstiga statuser och taggade dig i dem och du är inte säker på hur du ska tycka om det. Hur som helst måste du vara insatt. Det är därför vi frågade ideella antimobbningsorganisationer Stoppa ut mobbning för att hjälpa oss att definiera några mobbningsbegrepp och stoppa mobbning i dess spår.

Vad är mobbning?

Mobbning är när någon gör ont eller skrämmer en annan person upprepade gånger.

Beteendet är aldrig lämpligt och är avsiktligt. Denna upprepade och sårande handling innefattar: namnkallande, orsakar fysisk smärta, utanförskap, offentlig förnedring, sårande upptåg och förödande av sin egendom. Mobbning innebär en obalans i makt. Den oskyldiga som blir mobbad känner sig ensam, deprimerad och rädd och känner att de inte har någonstans att vända sig.

Vad inkluderar mobbning?

Mobbning inkluderar exempel som:

• Kalla någon sårande och nedsättande namn
• Spridning av lögner och dåliga rykten om någon
• Att vara elak och reta någon
• Att slå, slå, knuffa, spotta och fysiskt skada någon
• Social utanförskap eller isolering... att inte inkludera någon är en grupp
• Att få vissa barn eller tonåringar att "gå ihop" med andra
• Att ha pengar eller andra saker tagna eller skadade
• Att bli hotad eller tvingad att göra saker

Vad är nätmobbning?

Cybermobbning är när människor mobbar varandra via Internet, mobiltelefoner eller annan cyberteknik.

Detta kan inkludera:

• Skicka betyder text, e-post eller snabbmeddelanden
• Lägg upp otäcka bilder eller meddelanden om andra i bloggar eller på webbplatser
• Använda någon annans användarnamn för att sprida rykten eller lögner om någon
• Att stjäla någons lösenord och sprida rykten om någon annan som får det att verka som att den personen är cyberbully

Hur stoppar jag en mobbare?

Att vara offer för någon form av mobbning känns riktigt dåligt och det är viktigt för dig att veta två saker:

1. Du är inte ensam
2. Det är inte ditt fel

Beroende på hur illa mobbningen är (och så länge du inte känner dig i fara, rädd eller fysiskt hotad) kanske du vill försöka lösa det själv - som ett första steg.

Ju mer bemyndigad du är, och ju mer du kan hjälpa dig själv, desto större chans har du att stoppa mobbaren.

Om mobbaren inte ändrar deras beteende, kan det vara väldigt bra att prata med någon annan.

Mobbaren vill att du ska reagera. Deras mål är att ta bort din makt, göra dig ledsen och rädd. Och om du visar dem att du inte är ledsen och rädd kommer de ofta att tappa intresset och de kan inte ta bort din makt.

Vad kan jag annars göra för att stoppa mobbning?

Var inte rädd för att berätta för en vuxen. Att berätta är inte kramande! Du hjälper någon.

Du kan berätta för dina föräldrar, lärare, skolrådgivare, skolsköterska, coach eller någon vuxen du litar på. Var noga med att berätta exakt vad som hände... vem som blev mobbad, vem mobbaren var, var och när det hände. Även om du misstänker att ett barn blir mobbad är det en bra idé att rapportera det också. De flesta vuxna bryr sig verkligen om mobbning och kommer att bli glada att du berättade om det för dem.

Om du berättar för en vuxen och du inte tror att de gör något åt ​​mobbningen eller om situationen inte förbättras, berätta för en annan vuxen. Fortsätt berätta för vuxna tills någon gör något för att hjälpa.

Att bara stödja en person som blivit mobbad är också tröstande. Det visar att någon eller många bryr sig.

När någon är nere behöver de en vän. Var där för den som blir mobbad. Var en kompis på skolans grunder, träffas efter skolan, inkludera dem i aktiviteter, gå hem med dem, sitt med dem på bussen. Att vara en förstående och stödjande vän betyder så mycket. Visa ett barn som blir mobbad att du bryr dig om dem.

Och om du känner dig trygg och bekväm, berätta för mobbaren att det de gör är elakt och fel. Det är inte coolt och de borde sluta. Håll det enkelt. Mobba inte tillbaka dem. Om du inte trivs med att stå upp mot mobbaren, berätta för en vuxen.