Hur ofta du ska exfoliera ditt ansikte, enligt experter

När du bygger din egen personliga hudvårdsrutin är peeling ett svårt steg att spika. Lucy Hale exfolierar två gånger i veckan, medan Bella Thorne säger att hon använder en hemmagjord skrubb bara när hon känner sig "rolig och funky". Så hur ofta ska du exfoliera din hud? Och hur är det med ditt ansikte? Är det ens någon skillnad? Och vad gör exfoliering egentligen? För att svara på dessa frågor, kontaktade jag hudvårdsexperten Dr Michelle Henry, en styrelsecertifierad hudläkare, som släppte in mig på alla hemligheter med peeling. Fortsätt läsa för att lära dig alla hennes bästa exfolieringstips, plus vilka produkter du ska använda för att få en mjuk hud.

Ok, vad gör exfoliering?

Enligt doktor Henry är exfoliering ett obligatoriskt steg i din behandlingsprocess - oavsett hud typ du har - eftersom det tar bort ansamling av döda hudceller och smuts som annars skulle täppa till din porer.

"Exfoliering är avgörande för alla hudvårdsrutiner för att bibehålla en frisk hud. Det gör att nya hudceller kan komma upp genom att ta bort döda, säger Dr. Henry Sjutton. "Dessa nya celler låter i sin tur huden se mer strålande ut. Exfoliering blir också av med smuts och ytskräp. Genom att exfoliera dagligen kan du minimera utseendet på dina porer och låta din hud bli mindre benägen för utbrott. "

Hur ofta ska du exfoliera ditt ansikte?

Hur ofta du ska exfoliera beror helt på din hud. Enligt Dr. Henry, "Människor med normal hud ska exfoliera minst tre gånger i veckan. Detta tillåter mjukare och mer lysande hud utan för mycket irritation. "

Om du har aknebenägen hud menar hon att det kan vara bättre att exfoliera varje dag för att säkerställa att du får en helt ren finish. Använd en rengöringsborste eller skrubba för att få din hud att se 100%ut.

"För dem med aknehårig hud rekommenderar jag att du exfolierar dagligen före rengöring. Rengöringsmedel kan missa en del av smutsen som ligger djupt inne i porerna, så exfoliering är ett bra sätt att bli av med överflödig smuts och i sin tur minska framtida utbrott, ”förklarade hon.

Hur ofta ska du exfoliera din kropp?

Precis som ditt ansikte behöver resten av din kropp en vanlig buff och polering för att hålla din hud glödande till sin maximala potential. Skrubba ner dina armar, ben, bröst, fötter etc. med en sockerskrubba eller havssaltblandning som innehåller tillsatta oljor för ett lager av hydrering (kokos, solrosfrön och avokado är alla ingredienser att leta efter). "Två eller tre gånger [per vecka] borde göra susen", säger Dr. Henry.

Se till att spendera extra tid på de platser som du planerar att gå över med en rakhyvel. Exfoliering före rakning är min personliga hemlighet för att förhindra rakhyvelbränning på min otroligt känsliga hud. Utöver förebyggande av bumpar säger Dr. Henry att detta tips också ger en supernära rakning (så att du kan raka dig mindre ofta).

"Du bör exfoliera kroppen på samma sätt som du gör ditt ansikte för mjuk och lysande hud överallt", säger hon. "Att exfoliera dina ben och underarmar oftare gör att du kan uppnå en närmare rakning."

Hur vet du om du har exfolierat för mycket?

Låt produkten göra allt arbete när det gäller exfoliering. Huden är känslig, så du behöver inte skrubba för hårt eller för ofta för att få den släta finishen.

"Lyssna alltid på din hud! Om du har exfolierat för mycket kommer det att bli uppenbart om ditt ansikte och kropp känns som att de har gnidats råa och verkar röda eller känsliga, säger Dr. Henry.

Följ Kelsey på Instagram!