2Sep
Stäng av snooze -knappen! Titta i sträck Ravenswood hela natten lämnade du dra denna A.M., men hoppa över kaffet och välj 1 kopp spenat, ½ dl ananas, 1 skalad kiwi, 1 dl mandelmjölk och ½ dl is. Proteinet, järnet och fibern håller dig fokuserad hela tiden fram till lunch!
Att bli förkyld och sakna festerna i helgen är så inte händer, tack vare detta recept på 2 röda äpplen, 5 morötter och 1 skalad apelsin. Det är en C-vitaminchock som ökar ditt immunförsvar-stat.
MER: 30 Smaskiga, hälsosamma recept
Denna kombination av 1 banan, en handfull blåbär, 1 skalad mango, ½ dl äppeljuice och ½ is har tillräckligt med vitamin A för att göra din hud klar och lysande - ingen belysning krävs!
MER: 9 hälsosamma mellanmål att förvara i ditt skåp
De avslutade sprintarna fick dig att känna musklerna som slitna gummimärken, så rehydrera med denna inflammationsreducerande blandning: 2 koppar vattenmelon, 1 kopp ananas och en halvpressad lime. Ahhh, söt lättnad!
Den pizza med fylld skorpa lät bra, men nu tynger den dig som tegel. Vispa upp svullen genom att kombinera ¾ dl ananas, en halv grapefrukt, 2 skalade apelsiner och en myntakvist. Frukten hjälper till att spola ditt system, mentol i myntan kommer att tömmas och cayennan på glasets kant sätter igång din matsmältning!
MER: 6 Smaskiga Smoothie Recept
