7 sätt att vakna upp på morgonen

När du stannar upp för sent och känner dig som en zombie hela dagen efter är kampen bortom verklig. Men från en grundläggande balettflytt till en snabb och energigivande hudvårdsrutin, dessa sju tips hjälper dig att vakna och känna dig fantastisk hela dagen.

1. Börja röra.

För en snabbrutin som inte får dig att svettas massor och får dig att slå duschen, kanalisera din inre ballerina och plié. Du har sett detta röra sig en miljon gånger-bara stå med benen axelbredd isär och tårna pekade utåt, böj sedan knäna tills de sträcker sig lite förbi tårna. Kom tillbaka och gör tre uppsättningar av 12. Inte vårt fel om du bestämmer dig för att bära håret i en ballerinabulle den dagen.

2. Använd en peeling.

"Ställ ditt larm fem minuter tidigt två gånger i veckan och gör dem till dina skrubbdagar", föreslår New York-baserade hudläkare Whitney Bowe, MD. "Att ta bort döda hudceller avslöjar fräschare, ljusare hud och låter även dina [hudvård] -produkter sjunka in bättre." För en djupare rengöring, prova en exfolierande skrubba med 100% naturliga exfolieringsmedel som

St. Ives Apricot Scrub för färsk hud. Om du är benägen för utbrott, prova en skrubba som är gjord med salicylsyra, vilket hjälper till att rensa pormaskar och lugna rodnad.

3. Bli en med C -vitamin.

Att dricka OJ på morgonen väcker dig direkt, och C -vitamin kan göra detsamma för din hud. Hudläkaren Joshua Zeichner, M.D., föreslår att man applicerar aktuellt C -vitamin för att hålla huden vaken och lysande. Prova ett rengöringsmedel som Murad Essential C Cleanser eller toppa din fuktkräm med några droppar C -vitamin serum.

4. Byt till varmt vatten.

"Att använda varmt vatten [när du tvättar ansiktet] höjer hudens temperatur och får blodkärlen att vidgas, vilket ger mer blod, syre och näringsämnen till ytan", förklarar Zeichner. Översättning: Det kommer att ge dig en subtil rosa färg. Hoppa över det om du har att göra med rosacea, eftersom värme kan utlösa uppblossningar.

5. Prova en veckamask.

Om du har tillbringat varje kväll den här veckan för att studera för en stor tentamen men inte vill titta på delen, prova en veckamask som hjälper din hud att se laddad ut. St. Ives Nourished and Smooth Oatmeal Scrub & Mask är tjock och krämig nog att den inte droppar ner i ansiktet när du lagar frukost eller tvättar håret för första gången på en vecka. Efter 5 till 7 minuter får du en mjukare, mjukare, mer ~ glödande ~ hud som får sminket att fortsätta som smör.

6. Gör en on-the-go brekkie.

Det är lätt att hoppa över frukosten om du redan är sen, men det är hangry kan verkligen störa ditt humör. För en snabb måltid på språng, blanda bara lite grönt och frukt tillsammans (eller vad som helst i kylen) och drick det på väg till föreläsningen.

7. Spraya ständigt.

Precis som du behöver dricka vatten för att hålla dig återfuktad, kräver din hud också konstant släckning - särskilt om du sitter i ett torrt klassrum hela dagen. Lämna en ansiktsspray som Caudalie Beauty Elixir i ditt skåp så att du kan ge dig själv ett utbrott av fukt mellan klasserna.