2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Att bära rätt behå för din kropp är oerhört viktigt, för precis som en dåligt passande sko kan en dåligt passande behå leda till skada. BH: ar som är felaktiga storlekar saknar ofta stöd, och som ett resultat kan du uppleva smärta och ömhet i dina bröst. Ännu värre, efter en längre tid kan du uppleva intensiv ryggsmärta!
Så hur ska du gå tillväga för att hitta den perfekta bh: n för ditt nästa träningspass? Det är en ganska knepig process, så vi har sammanställt en checklista nedan! Nästa gång du shoppar, ta med dig den här listan till inredningsrummet!
Se till att det är rätt storlek. Om du är en A- eller B -kopp, gå på sport -BH: ar som du tar på dig över huvudet. Om du är C eller större kommer en behå med inkapslingsstil - där varje bröst är täckt separat - att fungera bättre för dig. Ibland har denna typ av behåar fästelement eller böjningar. Att bära rätt behå kommer att stödja dina bröst så att de inte rör sig för mycket medan du tränar och inte känner för hårt.
Se till att den inte är för lös. Om din sport -bh har extra tygbuntningar överst i koppen betyder det att den är för stor.
... eller för hårt! Försök och skjut pekfingret runt bh: ns nedersta band. Om du inte kan det är för tätt!
Gör studstestet! Hoppa på plats fem gånger för att se till att du kan röra dig utan att dina bröst rör sig för mycket. Om dina bröst studsar mer än du vill att de måste din sport -bh vara lite stramare.
Se till att den inte åker upp eller orsakar skav. Lyft händerna över huvudet. Om det nedre bandet rör sig uppåt är din sport -bh för lös!
