Tips för att bränna fler kalorier

Hej läsare! Hur är det med alla? Hoppas ni alla mår bra! Dagarna har gått så snabbt och jag mår bättre och bättre för varje dag! Idag på gymmet har jag till och med klippt över en minut på min tid för att springa milen! Hur spännande är det? Det är bara ett bevis på att min kropp förändras och blir starkare.

Hur som helst har jag hittat ett par snygga, enkla sätt att passa lite träning på varje dag (utanför gymmet!). På jobbet gör vi en kampanj, och de behövde någon för att vara en "skyltsnurrare" - en av de människor som står utanför och håller en skylt så att när folk kör förbi kan de se den. Så jag har varit tvungen att göra det de senaste dagarna, och medan jag var där ute försökte jag lägga till lite dans. Ja, det var offentligt, men det kändes inte som träning. Det var lätt, och jag vet att det brände några extra kalorier.

En annan av mina extra favoritaktiviteter är att ta mig upp mellan reklamfilmer när jag tittar på TV och gör sit-ups, hoppar eller springer tills showen kommer. Det är inte svårt, och det hjälper! Dessutom får reklamen att passera snabbt! Slutligen gillar jag att parkera så långt bort från ingången som möjligt när jag kör platser. (Men bara på dagtid! På natten kan det vara farligt att parkera långt bort!) Det här ger mig lite extra promenader - och varje bit räknas, eller hur?

När det gäller min plan har allt gått jättebra! Det har varit mycket lättare att hitta motivation och hålla fast vid planen än jag ursprungligen hade trott att det skulle vara! Och jag älskar att höra från er, så fortsätt att ge mer feedback! Låt mig veta hur du mår!