2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Jag registrerade mig nyligen för Hot Yoga (även känd som Bikram Yoga) för att min mamma föreslog det och jag ville ha någon form av träning i sommar. Dess yoga i ett uppvärmt rum på cirka 110-115 grader. Jag visste att det skulle bli en utmaning, men det var ännu mer än så. Jag kom hem dränkt av svett och väldigt ont. Jag var tvungen att tappa nästan två flaskor vatten efter första klassen jag var så törstig!
Det var inte bara värmen som gjorde det svårt, oj,... poserna var inte lätta! Jag sträckte inte bara alla möjliga delar av min kropp, utan jag var tvungen att göra det utan att låta händerna glida! Jag vet inte om jag gör dem till 100% rätt, men jag har märkt att mitt fokus är stabilt och jag hoppas att jag blir mer flexibel.
Eftersom jag har registrerat mig är jag skyldig att gå i minst 10 dagar. Jag har så ont från igår och tanken på att behöva komma hem svettig igen är inte precis tilltalande (för att inte tala om att de rekommenderar att inte äta två timmar före lektionen för att undvika att känna sig lätt på väg). Men om yoga är allt som det är hyped upp att vara och verkligen minskar stress och ångest och ökar fokus, tror jag att det är värt det. Dessutom får det mig att dricka mer vatten och spola ut alla gifter i kroppen. Och efter bara två klasser börjar jag känna mig mer avslappnad och
Har du någonsin gjort yoga? Hur är det med Bikram? Vad tyckte du?
puss och kram,
Divya Bahl
