Hur ofta ska du raka dina ben?

Jag vet inte exakt när eller hur jag började raka benen, men jag vet att det förmodligen var ungefär när jag började besatta av mina små Abercrombie -shorts och visa upp benen i dem. Så det är säkert att säga att det var länge sedan jag började raka benen. Och under alla dessa år har jag aldrig riktigt tänkt på om jag rakade eller inte höger sätt. Hur ofta ska du raka dina ben? Byter jag mina rakblad ofta tillräckligt? Använder jag rätt produkter för rakning? Behöver jag ens raka mig?

För det första är det helt coolt att inte raka benen alls, om det är din preferens. Men för dem som väljer att raka sig har du förmodligen insett (som jag har) att ingen verkligen lär dig hur; det är en typ av prov -och -fel -situation. Så, med hjälp av några styrelsecertifierade hudläkare, är jag här för att svara på alla dina pressningar frågor om att raka benen och berätta om du har gjort det fel hela din (vuxen) liv.

Hur ofta ska du raka dina ben?

Som de flesta vardagliga hälsovanor, det finns verkligen ingen bestämd regel för hur ofta du behöver raka dig. Först och främst beror det på om du föredrar att ha helt nakna, något stubbiga eller alla naturliga rakade ben. Det finns inget rätt eller fel svar, och det är upp till dina önskemål.

Enligt Dr Arielle Nagler, styrelsecertifierad hudläkare och biträdande professor i dermatologi vid NYU Langone Health, beror hur ofta du ska raka dig också på din hårtyp och tillväxt. Hur snabbt växer ditt hår tillbaka efter rakning? Har du supertjockt eller tunt benhår?

Så är det okej att raka sig varje dag?

Även om hudläkare inte nödvändigtvis rekommenderar rakning dagligen, om det är vad du föredrar, är det helt säkert så länge du är extra medveten om de bästa metoderna.

Det är inte osäkert att raka sig dagligen, men det kan vara potentiellt irriterande för hårsäckarna, vilket kan orsaka rakhyvlar, säger Dr Mona Gohara, Doves styrelsecertifierade hudläkare.

Men om du använder rakkräm och en ordentlig rakhyvel när du rakar dig och fuktar dina ben ordentligt efteråt, bör du inte ha några problem med att raka dig varje dag. Det är helt baserat på dina preferenser!

Men vad som faktiskt är viktigare än hur ofta (eller sällan) du rakar dig är om du rakar dig på rätt sätt. Här är vad du behöver veta för att få den perfekta rakningen ...

Hur exakt ska du raka dig?

Även om det kan tyckas ganska självklart, är det första att se till att du rakar dig i duschen eller badet, eller åtminstone med mycket vatten. Och ju varmare vattnet desto bättre.

"Det varma vattnet [från duschen] mjukar upp håret och öppnar porerna, vilket gör det optimala rakningsförhållanden", säger Dr Gohara. Ditt hår blir mycket lättare att ta bort när det är blött.

Styrelsecertifierad hudläkare Dr Ava Shamban tillägger också att det är perfekt att raka sig i duschen eller badet, eftersom det värmer upp din hud och ger dig en slankare yta. En torr yta kan fånga bladet och du kan irritera din hud, säger hon.

Tekniskt sett beror det på hårtypen. Om du har lockigt hår säger Dr Shamban att det förmodligen är en bättre idé att raka hårets tillväxt. Det betyder att du ska raka dig i riktning från knäet ner till fotleden. Även om rakning på det här sättet kanske inte ger dig den närmaste rakningen någonsin, hjälper det till att förhindra inåtväxande hårstrån och rakhyvlar, säger hon.

Å andra sidan, om ditt hår är på den rakare sidan, rekommenderar Dr Shamban att raka dig mot hur ditt hår växer (aka upp från fotleden till knäet).

Vilka rakprodukter ska du använda?

De produkter du använder för att raka är viktigare än du kanske tror. Dr Gohara föreslår att du använder en rengörande och återfuktande rakkräm, som Dove's Body Wash Mousse eller Aveenos Positively Smooth Shave Gel (en Sjutton skönhetspris vinnare!) för att få den bästa rakningen.

När det gäller din rakhyvel bör du välja den beroende på hur känslig din hud är för irritation. Om du är mer benägen för rakhyvel och irritation rekommenderar Dr Gohara att använda en rakhyvel med ett eller två blad.

Om din hud inte är superirriterad, prova en rakblad med flera blad som också återfuktar, som Billies rakhyvlar eller Schicks Hydro Silk Sensitive Razor.

Medan du använder rätt produkter under rakning är viktigt för din hud, är det du använder efteråt lika viktigt. Var noga med att återfukta efter rakning, även om du bör skumma din kropp i lotion efter varje dusch ändå!

Hur ofta ska du byta rakhyvel?

Även om det beror på hur ofta du rakar dig, rekommenderar Dr Nagler vanligtvis 30 användningar per rakhyvel. Dessutom, om ditt hår är väldigt tjockt, är det viktigt att veta att din rakhyvel blir snabbare.

Om du är för lat för att hålla koll på antalet användningar (jag), är en bra indikator på att det är dags att byta om du känner att du måste raka dig över ett område flera gånger för att få en rak rakning.

Hur kan du förhindra inåtväxande hårstrån?

Ju fler knivar en rakhyvel har, desto närmare är din rakning, säger Dr. Nagler. Men det betyder att du också är mer benägna att få inåtväxta hårstrån. "Om du är benägen för inåtväxande hårstrån är en rakhyvel med flera blad förmodligen inte det bästa för dig", säger hon.