1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Med tentor precis runt hörnet är detta inte precis den mest avkopplande tiden på året för mig. De sena nätterna med att studera och skriva papper räcker för att göra någon galen! Men med några avstressande tekniker har jag kommit på ett sätt att få mitt arbete gjort utan att tappa förståndet:
Slå till köpcentret. Även om du inte köper någonting är shopping ett avkopplande sätt att ta dig ur beräkningen för en eftermiddag. När du kommer hem känner du dig pigg och redo att slå böckerna.
Skratt. Släpp in din favoritkomedi eller en må-bra-film och låt dig fly i en timme eller två. Om du inte har tid för en film, titta på ett avsnitt av en serie som aldrig får dig att skratta.
Ta en tupplur. När dina ögonlock hänger och du knappt ens kan hålla huvudet uppe kommer du förmodligen inte att absorbera något du läser ändå. Ta en tupplur på 30 minuter och återgå till jobbet. Tupplur inte för länge, för då känner du dig bara tröttare istället för uppdaterad.
Äta sunt. Chowing ner på fet take-out och skräpmat varje kväll under cram tid kommer att packa på kilon riktigt snabbt. Gör det till en prioritet att äta balanserade måltider och förvara ditt skrivbord med hälsosamma snacks. Dessutom kommer ditt sinne att fungera bättre om du äter hjärnmat snarare än skräp.
Så berätta för mig, vad är dina favorit sätt att avstressa?
puss och kram,
Kristen
CG! Redaktionell praktikant
