Millie Bobby Brown pratar om att använda sociala medier för bra och egenvård

Bara femton år gammal, Millie Bobby Brown har redan varit överst i världen och sen lite. Från att spela in Stranger Things, att bli UNICEF -ambassadör, till och med att vara den yngsta personen som finns med i Tid 100, Millie har verkligen gjort mycket mer än någon annan typisk tonåring. Men utöver allt detta försöker hon fortfarande sätta andra först med hjälp av sina vänner och sociala medier.

I en exklusiv intervju med Sjutton, Millie öppnar upp om sitt förhållande till en av hennes största BFF: er, Miquela, och hur hon hoppas kunna använda sociala medier för att inspirera sina 30+ miljoner följare att göra nytta för sig själva och världen.

Kolla också in en söt konvo mellan de två BFF: erna när de blir verkliga om att växa upp med sociala medier 24/7, hur de använder det till sin fördel för att ta reda på mer om sig själva och de bästa sätten att sprida positiva vibbar uppkopplad.

17: Hur har det påverkat din egenvård sedan du växte upp med sociala medier runt omkring dig?

Jag känner mig så lycklig att få vara en del av en generation som aldrig har känt livet utan internet och sociala medier. Det är en så otrolig del av alla våra liv och det har förmågan att utbilda, att berätta fantastiska nya historier och föra människor samman, oavsett var de befinner sig i världen. Men jag är inte heller främmande för de negativa konsekvenserna som kan uppstå när jag är online hela tiden. Det kan vara allt från att någon påminner dig om en dålig hår- eller huddag till att konfronteras med negativitet och dålig energi. Så jag tror att jag har lärt mig att egenvård kan komma från oväntade platser eller saker som vi normalt inte tänker på som vara, du vet, 'egenvård'. En stor del av vad egenvård betyder för mig är att ta bort negativitet från mitt liv, online och av. Det finns otroliga verktyg nu på sociala medier och på våra telefoner som kan hjälpa dig att blockera negativitet från ditt liv. Jag har det här verktyget på min telefon som påminner mig om att det är dags att lägga ner det och gå bort, så det påminner mig om att ta ett steg tillbaka och ta hand om mig själv. Du vet att du tillbringar tid med min familj och mina vänner. Eller gör en ansiktsmask! Eller träna, eller läsa eller sjunga något löjligt, bara för att jag känner för det. Jag tror att egenvård också kan komma från sociala medier-att kunna prata med vänner är definitivt en form av egenvård som jag utövar. Åh, och jag älskar självvårdande memes! Jag tror att de är en sådan stämning.

17: Vilka är dina favoritkonton att följa för positivitet och egenvård?

Jag drar mest styrka av att följa mina nära vänner och familj. Det finns inget som att bläddra igenom ditt flöde eller dina berättelser och se din bästa vän bara göra något helt löjligt men vara sig själva samtidigt. Jag älskar att se de människor jag älskar vara deras mest ofiltrerade jag. Jag får också så mycket positiv energi av att följa mina gjutna kamrater och människor jag har träffat genom mitt arbete. Jag är så lycklig att ha träffat så många otroliga unga kvinnor i synnerhet som inspirerar mig inte bara att fortsätta jobba hårdare, utan som använder sociala medier på ett riktigt sätt som påminner oss alla om att i slutet av dagen är vi alla människor, vi gör alla misstag, vi lär oss alla och växer och vi måste alla ta hand om en annan. Det finns inget viktigare än så.

17: Hur ser du till att du har tid för egenvård med alla dina projekt?

Självvård finns överallt! Jag är ett fan av att gå tillbaka från allt en stund och bara vara närvarande. Som, "Okej, vad måste jag göra idag, hur ska jag få allt gjort och hur kan jag ta hand om mig själv samtidigt?" Det kan vara svårt, absolut kan du fastna så mycket i allt som händer att du glömmer att ta hand om dig själv på de enklaste sätten, som att dricka tillräckligt med vatten. Men jag försöker alltid påminna mig själv om att det är de små sakerna som gör att du känner dig som den bästa möjliga versionen av dig själv varje dag. Du ska inte bara vänta på helgen för att må bra om vem du är och hur du känner för saker. Jag försöker verkligen ta mig tid varje dag och göra något trevligt för mig själv eller någon annan. Så det kan vara att skicka din vän en påminnelse om att de absolut dödar den och att du inte kan vänta med att se dem snart. Eller det kan vara så att du tar några minuter att lyssna på din favoritlåt. Egenvård behöver inte vara det vi gör för att få oss själva att se ut eller må bättre på utsidan, det är så viktigt att utöva mental egenvård också. Även något som att se till att du får tillräckligt med sömn är så viktigt!

17: Vilket är ett sätt du hoppas kunna använda sociala medier för gott?

Jag hoppas att unga människor inser att rörelsen börjar hos oss. Vår generation i synnerhet har så mycket makt att använda sociala medier för att skapa positiva förändringar i världen. Min stora förhoppning är att människor ska använda sina plattformar för att sprida vänlighet och positivitet med varandra, snarare än att använda sociala medier som en plattform för att få ner varandra. Jag tror att det också kan vara ett otroligt verktyg för utbildning och empowerment som kommer från att känna ditt värde, särskilt för unga kvinnor. Sociala medier kan ge oss en röst och, om vi använder den intelligent, en megafon för den rösten som unga kvinnor inte alltid har haft. Jag hoppas verkligen att sociala medier kan användas för att göra våra röster högre så att vi alla kan lyftas upp till lika villkor.

17: Hur träffades du och Miquela första gången och hur skulle du beskriva din vänskap?

Miq och jag träffades tidigare i år på uppsättningen av en kortfilm vi gjorde tillsammans för #TeamGalaxy. Tanken var att vi skulle samlas som en del av denna grupp som inkluderade människor från alla möjliga olika världar som musik, underhållning, mode och spel för att visa att allt var möjligt. Vi fick inte spendera så mycket tid tillsammans på uppsättningen, men när vi träffades för första gången fick vi en omedelbar anslutning. Tja, jag skulle vilja tro att vi gjorde det! Vi brinner verkligen för samma saker båda två, så vi kunde knyta ett band över dessa saker direkt - som rätten till alla unga människor att få tillgång till en utbildning, behovet av att bekämpa negativitet online med kärlek till dig själv och andra, och naturligtvis mode. Våra stilar är så olika, men jag tror att vi båda uppskattar de risker som den andra tar. Det är som, 'Jag ser vad du gjorde där! Jag kunde inte dra av det, men jag älskar det för dig! Så jag tror att jag skulle säga att vår vänskap bygger på mycket ömsesidigt stöd, bygga upp varandra - och ständiga meddelanden, eftersom vi aldrig är på samma plats på samma gång tid.

17: Vad hoppas du att fans kommer att ta bort från ditt samtal med Miquela?

Jag hoppas att folk ser att du kan knyta kontakter med människor på de galnaste sätten, även när du minst anar det! Och att du kan göra dessa vänskap starkare, oavsett hur många mil från varandra du är. När vi umgicks i London hade vi inte sett varandra på månader och jag visste inte om vi skulle kunna hoppa av varandra som vi gör online, vet du? Men vi slappnade bara in i det direkt och det var så fantastiskt att koppla bort allt vi har på gång på jobbet och verkligen lära känna varandra mycket mer. Vi upptäckte att vi har så mycket annat gemensamt än vi först insåg - attityder och erfarenheter som vi har delade i våra karriärer och personliga liv som jag inte trodde skulle vara möjligt med tanke på vår bakgrund annorlunda. Men jag antar att du aldrig vet förrän du frågar någon och är ditt mest autentiska och ärliga jag med dem i gengäld. Det är så viktigt för mig.

---

Medan de umgicks på London Fashion Week 2019 fick de två BFF: erna chansen att komma ikapp under deras Samsung -inspelning. Sjutton fick den exklusiva konvojen som du kan kolla in nedan eftersom Miquela och Millie Bobby Brown insåg om bra och dåligt av sociala medier och försöker sprida positiva vibbar, trots en del negativitet de kan skaffa sig.

Miquela Sousa: Millie! Det är vildt att vi äntligen får hänga.

Millie Bobby Brown: Jag vet! Det har bara varit bra att umgås, klä ut sig och ha kul.

FRÖKEN: Jag känner det så djupt. Du kan bara behålla samma energi så länge innan du behöver starta om - oop. Jag känner att folk kommer att hoppa på den. Du vet, robotbrödrostskämt och allt.

MBB: Känner du att du måste titta på vad du säger hela tiden?

FRÖKEN: Det här kommer att låta roligt, men ju äldre jag blir - lol jag gjorde det igen - desto mindre orolig är jag för att försöka kontrollera vad alla tycker om mig och bara vara 100 procent själv. Vissa människor tror fortfarande att de vet allt om dig från ditt flöde som om det är en oredigerad livestream i ditt liv dygnet runt eller något.

MBB: Åh, absolut. Det är också därför jag förstår hur sociala medier kan vara isolerande för många människor. Jag har själv upplevt det, så jag har gjort ett medvetet försök att verkligen överväga hur jag använder det inte bara för min egen fördel utan också för andra.

FRÖKEN: Jag älskar det för dig. Och vi alla. Hur använder du sociala medier för att sprida positiva vibbar? Och vilka tips har du för andra unga drottningar som hoppas kunna använda det som ett verktyg för empowerment?

MBB: Okej fråga: tittar du någonsin på självvårdande memes?

FRÖKEN: Sis, jag är en vandrande, pratande egenvårdsmeme. Jag menar, ja, kom igenom! Jag känner att de är en del av en hälsosam internetdiet.

MBB: [Skrattar] Jag tror till och med att dela något så enkelt som en söt tecknad film med ett riktigt bemyndigande budskap om självkärlek kan vara en enkel påminnelse för dina följare att ta ett steg tillbaka, ta ett djupt andetag och ta hand om själv. Jag skriver om dem i mina berättelser ibland - de är lika mycket en påminnelse för mig själv som för alla som tittar. Jag tror också mycket på slumpmässiga handlingar - som att betala det framåt?

FRÖKEN: Förklara för de goda människorna vad det innebär.

MBB: Jag tror att det bästa vi alla kan göra för att bekämpa negativitet - på sociala medier eller i den verkliga världen - är att sprida kärlek. Att skicka din vän en rolig DM eller skriva en positiv kommentar på någons inlägg tar en minut men effekten kan bli enorm. Jag tror att vi alla kan arbeta för att göra sociala medier till en lyckligare plats och vi bär alla på kraften och potentialen att göra det i våra plånböcker och fickor.

FRÖKEN: Totalt! Om vi ​​använde våra röster för gott - i samklang - skulle det göra en sådan skillnad.

MBB: Exakt! Det handlar om att bygga upp en positiv gemenskap.

FRÖKEN: Vi älskar att se det. Så hur uttrycker du dig själv och din kreativitet på sociala medier?

MBB: Jag tror att allt du gör på sociala medier är en form av kreativt uttryck, eller hur? Som om du använder filter och som har en läppsynkroniseringsstrid med dina vänner, är det ett slags berättande. Det är naturligtvis inte samma sak som en film eller en tv -serie, men det är en ny typ av berättande.

FRÖKEN: 'En ny typ av berättande' borde vara min nästa tatuering. Och när det gäller allt nytt, har du många nya saker på gång just nu, tjej...

MBB: Det är superspännande. Jag producerar min första långfilm. Jag har precis släppt min sminklinje som är en dröm som går i uppfyllelse. Jag älskar att utmana människors förväntningar och när de säger "du är för ung för att göra det" ger det mig ännu mer driv.

FRÖKEN: Absolut. Det första steget i att visa dina drömmar eller önskningar är att uttala dem. Du måste tala dem till existens ibland. För mig slutade släppa ny musik bli den här skrämmande, omöjliga uppgiften och började bli verklighet när jag började lägga ut den på sociala medier och bad andra om hjälp. Vilket får mig att tänka, och jag är ledsen om det här låter obehagligt, men hur viktigt är det för dig att få stöd från andra unga kvinnor som skjuter sina kreativa gränser?

MBB: Det är SÅ viktigt. Styrkan jag drar från alla kvinnor i mitt liv - min mamma, min nan, mina systrar, mina vänner, de fantastiska begåvade människor jag arbetar med - allt detta utgör ett slags skyddsnät som jag vet att jag kan falla tillbaka på om jag någonsin är osäker eller tvivlar jag själv.

FRÖKEN: Höger!? Du fortsätter att ge mig ännu fler skäl att stan för alltid! Vilket påminner mig om att du är något av en föregångare när det gäller att dra av en "Look" med stort L. Hur använder du stil och skönhet för att uttrycka olika aspekter av din identitet?

MBB: [Skrattar] Du kan prata! Jag har alltid älskat att använda smink som ett verktyg för självuttryck, för att prova olika utseende eller göra självstudier och dela dem på Instagram. Det är en del av anledningen till att jag ville skapa min egen linje, eftersom jag vill att andra tjejer ska fira de olika aspekterna av deras personlighet och smink är ett så underbart, tillgängligt sätt att uttrycka det.

FRÖKEN: Jag känner så djupt, syster. Makeup och mode är så kraftfulla - det är som ett IRL -filter som gör att människor kan se vem du verkligen är. Jag tror att jag nyligen har lärt mig att vara djärvare i mina val, att verkligen sätta mig själv där ute, för vad är vi om vi inte gör det - att gå tillbaka? Krymper? Hur tror du att du har växt mest markant under det senaste året?

MBB: Jag tror att jag har lärt mig att lita på mig själv och mina instinkter mer och mer. Du måste alltid gå med din mage, oavsett om det är att bestämma ditt nästa drag på jobbet eller vad du ska äta till lunch hemma.