Савети дерматолога за негу коже за тинејџере - Најбољи савети за негу коже за тинејџере

Замислите како би било сјајно имати дерматолога за родитеља - некога са ким бисте могли да разговарате или шаљете поруку дању или ноћу о свим стварима на кожи. Па, испоставило се да се дермова деца не разликују од било кога другог када добију савет њихови родитељи: „Очи моје ћерке су некако засијале кад сам јој почео говорити шта да радим с њом бубуљице; Морао сам да је подсетим да ми људи плаћају за мишљење “, смеје се Петерсон Пиерре, МД, дерматолог из Тхоусанд Оакс -а у Калифорнији која има кћерку (20) и сина (18). "Али када је схватила да савет долази од дерматолога, а не од" тате ", почела је да га следи."

Да бисмо вам дали најбоље од оба света-стручни, инсајдерски савет без родитељског мишљења или коментара-ми питао четири гуруа коже-чувара-чувара о најважнијој мудрости коју су предали својим тинејџерима и 20-нешто.

1. Оперите лице сваки пут. једно. ноћ.

Не идите у кревет са прљавим лицем! Раздобље.

„Није важно ако нисте носили шав шминке; ваша кожа мора бити очишћена од свих нечистоћа на које наиђе током дана. каже Деанне Мраз Робинсон, МД, дерм у Вестпорту, Цоннецтицут са четворо деце. У супротном, прљавштина и бактерије, заједно са вишком уља, могу изазвати избијање.

Сваки дерм са којим смо разговарали дао је различите савете о томе какво средство за чишћење користити. Др Пиерре је рекао својој ћерки да користи обично, нежно средство за чишћење за њену осетљиву кожу јер састојци за борбу против акни могу бити иритантни ако се прекомерно користе. (Више би волео да она резервише састојке попут салицилне киселине или бензоил пероксида за циљаније производе који остају.)

Соничне четке за чишћење су још једна опција за осетљиву кожу. „Изашли су када је моја ћерка имала 13 година и пустили су је да добро ољушти њежну кожу без оштрих киселина“, каже Дебра Јалиман, МД, дерматолог из Њујорка.

Међутим за њеној Тинејџери склони акнама, др Леслие Бауманн, дерма у Мајамију, рекла је да су средства за чишћење салицилне киселине прави избор. „Нису волели да стављају много ствари на лице, па им је то помогло да им поре остану чисте“, каже она. Још један кључни савет: „Оперите лице под тушем после испирање регенератора за косу, јер његови састојци могу изазвати акне.

2. Хидратантна крема је изузетно важна. Да, чак и за масну кожу и кожу склону акнама.

"Што више влаге дајете кожи, мање је ствара сама" објашњава др Мраз Робинсон. "Хидрирање заправо помаже [масној] кожи да се саморегулише." Сви наши дерматолози препоручују одабир некомедогених лосиона или крема без уља формулисано са састојцима који јачају или поправљају баријерну функцију коже - наиме церамидима и ниацинамидом, које ћете видети на састојцима листе.

3. Будите паметни у погледу начина на који користите третмане против акни

Постоје много различитих састојака који ефикасно чисте и спречавају избијање. Један разлог зашто раде тако добро: јесу снажан, и ако нисте пажљиви и паметни, оставиће кожу још црвеном и иритираном него бубуљице, Каже др Пјер. "Што је више иритације, мање ћете желети да користите третман, па ћете се само вратити на почетак са својим акнама." Ево како заштитити кожу:

Ако користите Рк теме

Др Бауманн препоручује да почнете са хидратантном кремом за поправку баријере пре него што почнете да користите лек за лечење акни на рецепт. Што је јача баријерна функција ваше коже, мања је вероватноћа да ће је иритирати снажни састојци. Када добијете Рк, почните слоооооовввв како би се кожа постепено навикла. „Користите само 1/8 кашичице ноћу и сачекајте три дана. Ако кожа не постане црвена, наносите је сваке треће ноћи две недеље “, каже она. „Ако кожа то толерише, пређите на сваку другу ноћ. Након две недеље и без црвенила, наносите свако вече.

Ако користите ОТЦ ретинол

Др Пиерре је препоручио ретинол без рецепта за благе акне своје деце јер је противупално (и стога смањује црвенило зима), смањује производњу уља, помаже у прочишћавању пора и уклања митесере белих глава. Као и код Рк третмана, почните са ретинолом полако, за почетак само сваких неколико ноћи. "И нанесите хидратантну крему на врх како бисте се носили са сувоћом", каже он.

Ако користите бензоил пероксид

Иако је борац против акни (буквално-убија бактерије које изазивају зимице), БП може кожу оставити екстра сувом и може избелити вашу одећу. Зато се др Пјер побринуо да његова деца знају да се обуку пре него што се пријаве. Др Бауманн такође предлаже да ако ваша кожа постане црвена или сува након употребе БП, нанесите хидратантну крему за обнављање баријера први. То даје кожи пуфер, помажући јој да боље поднесе третман.

4. Не спавајте на бактеријама акни

"Бактерије акни [стварају] бактерије беба сваких 12 сати, па употреба третмана једном дневно ноћу није довољна" Доктор Бауманн каже. Међутим, будући да састојци могу бити иритантни, многи су превише јаки да би се удвостручили. Она препоручује употребу великих оружја (нпр. Рк, ретиноид или БП) ноћу, а затим следећег дана, око средине јутра, блажи ОТЦ третман. Њена омиљена ствар: спреј са салицилном киселином са колоидним сребром, који снижава пХ коже и чини је мање гостољубивом за бактерије.

5. Крема за сунчање, крема за сунчање, крема за сунчање - за све и сваки тон коже

Сваки дан, киша или сјај, облаци или сунце, било да идете у школу, да обављате послове, да се бавите спортом или на плажу или у парк. „Моја деца то знају још од предшколског узраста; Уплашио сам их причама из младости [о опекотинама] и случајевима рака коже које свакодневно виђам на послу “, каже др Мраз Робинсон. "Дакле, примена СПФ 30+ део је јутарње рутине за целу нашу породицу."

СПФ није важан само за спречавање рака коже, већ и за боре и друге знакове старења који ће вас годинама прогањати ако сада уштедите. А ако мислите да вам то не треба јер ће меланин ваше коже штитити, послушајте доктора (тата) Пиерре: „Моја деца су црна и постоји заблуда да кожи у боји није потребно сунце заштите. Иако меланин пружа инхерентну заштиту, он није 100 посто - и даље вам је потребна крема за сунчање. он каже. „Осим тога, боја боје је склона промени боје, а тамне мрље ће постати тамније када су изложене сунцу ако не носите заштиту.“

Оба др. Пјер и Мраз Робинсон препоручују производи на бази минерала (потражите цинков оксид и/или титанијум диоксид на листама састојака). „Они најбоље раде са блокирањем УВ зрачења, на бази минерала су и неће иритирати кожу, а ви то можете пронађите заиста добре производе на бази цинка који се потпуно утрљају и не остављају беле трагове иза себе “, рекао је др Пиерре каже.

6. Лечите благе осипе кортизоном и хидратантна крема

„Моја ћерка би повремено добијала мале осипе због стреса, реакције производа или временских промена“, каже др Пјер. "Кортизон се носи са упалом и црвенилом, али боље функционише ако на њега ставите хидратантну крему." Хидратантна крема помаже у спречавању губитка влаге са коже, што погоршава реакцију, објашњава он.

7. Држите руке даље од зита

„Увек кажем:„ Не дирај, дај да узмем! “ Др Мраз Робинсон каже. Али ако немате професионалног бубуљицу која живи са вама, она је велики обожавалац носећи фластере од бубуљица са „микро стрелицама“ и салицилном киселином како бисте помогли у исушивању митесера, очистите зачепљене поре и смањите црвенило.

8. Потрудите се да сада стекнете навике здраве коже

„Навике које развијате док сте млађи су оне које се држите целог живота“, каже др Јалиман, која се у то уверила из прве руке са својом сада 29-годишњом ћерком. Две навике које дерматолози саветују да заувек постану део ваше рутине: ноћно чишћење и јутарња крема за сунчање.