Аллисон може видети резултате!

Хеј момци, где сте отишли? Заиста бих волео да чујем новости од свих вас који сте коментарисали мој први блог. Како вам одговарају нови циљеви, нове дијете и нови тренинзи? Да ли вам је потребан начин да пронађете више мотивације? Радо бих помогао!

Сви ви вероватно такође желите комплетно ажурирање о свему што се тиче моје дијете и плана вежбања... па ево! Изгубио сам око 7 килограма, што је, с обзиром на то да покушавам да променим начин живота, а не само да брзо изгубим тежину, прилично добро! Заиста волим промене које сам направио у свом здрављу и заиста сам поносан на себе. Радујем се вежбању и уживам у здравим оброцима. Мислим да је мој омиљени оброк 1 шоља интегралне тестенине, 1 шоља броколија и један парадајз (куван благо у маслиновом уљу, што је заправо добро за вас у малим количинама!). Преливам га са мало соли и бибера и невероватно је!

Још једна велика промена је та што сада увек носим воду са собом! Пре неки дан када сам отишао у теретану, заборавио сам флашу воде и морао сам десет пута да одем до чесме! Мислим да су сви можда мислили да сам мало луд. Међутим, осећам се добро што радим нешто корисно са својим временом, и волим да будем мало заузетији-имам још једну ствар за обавити. Мој пријатељ и ја смо чак учинили вежбање једном од наших опција за дружење и мислим да је сјајно имати тако здраво дружење. Нисам се претворио у чудака здравља или тако нешто, али сам постао свеснији. То су мале промене-попут пијења више воде и грицкања банана уместо тоста (јео сам превише производа од пшенице) који заиста имају ефекта, а да се не осећам превише ограниченим и волим то!