2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Када се носите са крварењем, надутошћу, грчевима, акнама и свим осталим забавним споредним ефектима менструације, желите да се осећате врхунски како бисте то могли да решите. Али нажалост, чини се да вам проток исцрпљује енергију, и то је срање. Испоставило се да постоји стварни медицински разлог који објашњава зашто се толико уморите од менструације.
Педијатар из Детроита др Молли О'Схеа разбила је науку за У би Котек.
За отприлике 10 дана пре менструације, ваше тело је окренуто у нади да је јаје које сте послали низ стару јајовод срело ту неку сперму и слетело у плишану материцу спремну за одрастање бебе. Када оплођена јајна ћелија не нападне слузницу материце, хормони који одржавају животну средину више нису потребни и нивои хормона опадају. Када се то догоди, ваше тело прелази из нивоа будности у ниво хормона, а та промена изазива и друге промене и све те промене су исцрпљујуће. Док вам ниво хормона поново не порасте, заиста сте уморни.
Ваши хормони почињу да расту отприлике недељу дана након почетка менструације, а врхунац достижу током овулације (обично око две недеље након почетка менструације). Како вам хормони расту, расте и енергија.
Данима када се осећате више као зомби него људи, можете се напунити тако што ћете остати хидрирани, вежбати, јести редовне здраве оброке и спавати најмање осам сати. А ако је то тако још увек ако га не пресечете, само знајте да ће вам се енергија вратити за неколико дана.
Ханнах Оренстеин је помоћни уредник функција на Севентеен.цом. Пратите је Твиттер и инстаграм!