2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
„Бруцош
године у средњој школи, шетао сам ходником кад је неко дете викнуло,
'Ко је пустио буцмасту девојку да изађе из куће у таквој одећи?' Сви
насмејао. Када сам спустила поглед на своју одећу - и своје тело - осећала сам се потпуно
постиђен и постиђен. Да ли су то други људи заиста мислили када су
видели су ме?
тог тренутка сам одлучио да се променим. Имао сам око 40 килограма вишка и
никад нисам много вежбао, па сам замолио сестру да се придружи теретани са мном. И
ишао сваки дан, ходајући по сат времена на траци за трчање. У почетку сам ја
био уплашен од тамо супер способних људи, али једном сам их видео
знојећи се сваки дан, схватио сам да та невероватна тела тешко подносе
радите и ви! Тај трик ме је провукао кроз вежбе и инспирисао ме да једем
боље. Искључио сам брзу храну и замолио маму да уместо пече храну на роштиљу
пржећи га. Понекад сам се и даље почастио слаткишима, али једном сам
навикао на здравије ствари, хтео сам само залогај чоколаде!
И
изгубио 15 килограма тог лета, и још 15 до млађих година, али ускоро
исти стари тренинг је престао да ради. Тада нас је сестра пријавила
за триатлон - мислио сам да је луда, али трчали смо, возили бицикл и отпливали
воз. Завршио сам трку и изгубио последњих 10 килограма! Сада покушавам да будем
активан сваки дан. Чак и ако имам само 15 минута за вежбање, дајем
тих 15 минута све што имам! " - Мелиса, 21
