2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Честитамо што сте остали при свом Тим Седамнаест фитнес план до сада! До сада сте већ разрадили рутину, али то не значи да је увек лако. Неких дана сам потпуно напоран и пловим кроз вежбе. Али понекад дођем у искушење да отпустим тренинг да се опустим или изађем са пријатељима. Када се то догоди, подсетим се на своје фитнес циљеве и на то како ћу се добро осећати када завршим. Волим тај осећај да сам завршио тренинг и да знам да се бринем о свом телу. То је тако добар осећај.
Иако је одлазак у теретану више од пола успеха, неколико дана када радим свој посао кардио или суперсетови, Почињем да се осећам као да не могу да стигнем до краја тренинга. Као да сам ударио у зид. Када се то догоди, одузимам секунду и пуштам да се тело охлади, али говорим себи да могу да прогурам. Једноставно је рећи: Можеш ти то, Јенна. Само понављам то себи док не успем. Ваше тело може учинити много више од онога за шта мислите да сте способни! Гурајући себе и премашујући своја очекивања, финиш постаје још слађи.
Који су ваши савети како да прођете кроз вежбу? Поделите их у одељку за коментаре!
