2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Тхе почетак програма вежбања је увек тешко, али помаже да заиста размислите шта су ваши циљеви и како ћете то постићи. Такође помаже имати дугорочне циљеве (о којима сањате), као и краткорочне (што ће вас у међувремену одржати).
За мене, мој краткорочни циљ је да постанем виткији, јачи и напетији на крају овог тромесечног програма, и планирам да славим сваки мали знак да се мој труд исплати. (На пример: Сваки мали мишић који видим или свако додатно понављање које доказује да постајем јачи!)
Али мој дугорочни фитнес циљ је да ће на крају истрчати Њујоршки маратон. Зато трчим за кардио део тренинга-замишљајући себе како једног дана постижем тај циљ ме одржава!
Сада је твој ред. Причај ми о твој дугорочни и краткорочни циљеви у коментарима испод!
