2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Школа је тек почела, а моји учитељи и часови су одлични! Будући да сам старији, наставници ме третирају са више поштовања и то се разликује од претходних година. Не могу да напустим кампус следеће две недеље, па сам донео свој ручак. Пакујем сендвич са ћуретином и зеленом салатом и доносим штапиће шаргарепе или паприке за жвакање. Као што ме је Асхлеи, мој тренер, подсетио, морам да уравнотежим сво своје воће са орасима. Рецимо да имам једну јабуку, треба ми 12 бадема да је уравнотежим. Има смисла, зар не?
Сад кад је школа стигла, био сам кући сат времена раније јер имам само 5 разреда. Ово олакшава проналажење времена за вежбање. Управо смо поставили млин за газећи слој у дневној соби, а ја сам купио 5 лб. тежине и користио сам их за неке склупчања. И даље вежбам кардио 30 минута четири дана у недељи! Ходам по млину газећег слоја при 3,5МПХ са нагибом од 1,5.
У наредних месец дана желим да смислим још идеја за школски ручак (прилично сам сигуран да ће ми се прилично брзо смучити пита и салате-има ли неко неку другу идеју?). Такође носим флашу воде од 1 литре са собом у школу, и успевам да је довршим током дана, а затим је напуним после школе до вечере. То је једноставан начин да останем хидриран! Такође желим да подигнем вежбу и покушам да ходам брзином од 4МПХ уместо 3.5, или да шетам локалним спортским парком. Управо сам набавио бицикл (не живимо на терену прилагођеном бициклима) и планирам да га возим с времена на време као промену од ходања. Размишљам чак и о чланству у теретани како бих имао приступ неким часовима или теговима.
Забавите се у школи! Не будите под стресом! И обавезно ми оставите своје идеје за здрав ручак испод!
