2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Када помислите да би поремећаји у исхрани, анорексија и булимија могли бити први на памет. Али у стварности, према Национално удружење за поремећаје у исхрани (НЕДА), поремећај преједања (БЕД) је најчешћи поремећај исхране у САД -у
Штавише, иако можда мислите да се углавном жене суочавају са поремећајима у исхрани, Мелаиние Рогерс, оснивач и извршни директор у БАЛАНЦЕ Центар за лечење поремећаја исхране, тврди да је са БЕД-ом проценат између мушкараца и жена подељен 50-50.
Седамнаест разговарао је са Роџерсом, који је такође сертификовани дијететичар са поремећајем исхране, како би сазнао како се БЕД дијагностикује и разбио митове о том поремећају.
Шта је поремећај преједања?
НЕДА описује БЕД као „тежак, по живот опасан и излечив поремећај исхране“. Да би се дијагностиковала БЕД, потребно је узети у обзир три фактора. Према Роџерсу, они су: „када се особа нађе у нетипично великој количини храну, она се конзумира у кратком временском периоду, а конзумирање те хране изазива осећај велике узнемирености. "
Иако је свако мало претјеривање у оброку прилично уобичајено, ако вам то постане навика због које сте стално под стресом, можда ћете морати потражити помоћ. А ако се овај циклус јавља најмање једном недељно током три месеца, свакако бисте требали размотрити могућности лечења.
Али важно је напоменути да се БЕД разликује од булимије, јер они који једу преједање обично не покушавају да пониште преједање чишћењем. Уместо тога, они који претерују обично падају у циклус ограничавања и преједања, у којем се ограничавају све док не морају да се преједу.
Како можете знати да ли пријатељ или вољена особа пати од поремећаја преједања?
Ако проводите пуно времена са неким за кога сумњате да се бори са креветом, можда ћете приметити нестанак велике количине хране у кратком временском периоду или празне омоте и контејнере. Такође можете приметити нелагоду док једу у јавности.
Али, нажалост, Рогерс каже да је БЕД прилично тешко идентификовати јер преузима "велику дозу тајности". Могуће је да могли бисте приметити да се пријатељ преједа, али Рогерс објашњава да обично види своје клијенте са БЕД -ом како избегавају преједање јавности.
Брзо повећање телесне тежине у кратком временском периоду је још један знак да можда патите од БЕД -а, каже Рогерс. Али такође је важно знати да људи са БЕД -ом немају увек вишак килограма или су гојазни. Иако су многи, постоје и неки људи који уопште немају вишак килограма.
Који су митови о поремећају преједања које треба отклонити?
Велики неспоразум који многи имају у вези с КРЕВЕТОМ је да ако бисте само имали више воље, могли бисте престати са преједањем. А ако само контролишете исхрану и често вежбате, могли бисте изгубити тежину.
"Многи људи не разумеју да је поремећај исхране ментална болест", каже Рогерс. „Наши клијенти нам долазе и толико се стиде што немају ту снагу воље. То је изван домена нечије природне контроле - потребан вам је специјализован третман. "
Рогерс такође додаје да ако се борите са БЕД -ом, одлазак на дијету ће погоршати симптоме. "Дијета је ограничавање, а са креветом људи проводе доста времена ограничавајући, а затим се преједају."
Како лечите поремећај преједања?
"Поремећаји у исхрани су биопсихосоцијална болест, што значи да је златни стандард лечења мултидисциплинарни тим", каже Рогерс. Овај мултидисциплинарни приступ укључује психотерапију, рад са нутриционистом или доктором, као и састанак са психијатром, ако анксиозност и депресија доприносе факторима.
Најважнија ствар коју треба третирати пре свега је ваша исхрана. Морате уравнотежити унос хране током дана како бисте смањили циклус ограничења и преједања, каже Рогерс. Осим тога, веома је важно позабавити се терапијским третманом како бисмо погледали одакле долази та жеља за преједањем.
Ако се бавите поремећајем исхране, само запамтите да што пре затражите помоћ, то ће ваш период опоравка бити краћи. "Потпуни опоравак је могућ", каже Рогерс. "Не морате да проведете остатак живота живећи са овом болешћу."
Ако се ви или неко кога познајете борите због поремећаја у исхрани, позовитеНационално удружење за поремећаје у исхрани, позовите (800) 931-2237. СОС телефон такође има опција за онлајн ћаскање.
Иерин Ким је помоћник Снапцхат уредника на Севентеен.цом. Пратите је Твиттер и инстаграм!
