Савети за планирање прве трке

Моја омиљена ствар трчање се трка. Добијам налет адреналина ако трчим што брже могу, пролазим поред других тркача и трчим нова лична најбоља времена. Много нових тркача се плаши трка! Многи људи повезују трке са маратонима, што захтева много посвећености. 5к је само 3,1 миља, што је потпуно изводљиво за тркаче са било којом количином тренинга. Сећам се да сам био тако нервозан за своју прву трку, али показало се да је било јако забавно. Сада се тркам неколико пута годишње и не могу да се заситим!

Ако нисте сигурни да ли желите да покушате са тркама или не, ево неколико сјајних разлога да покушате:

• Мотивација! Утрка циљева даје вам још један разлог да се придржавате распореда тренинга!
• Мајице! Скоро свака трка на којој сам трчао или даје мајице или их продаје. Волим да их носим дан после да покажем шта сам постигла.
• Фун Рунс! Да ли сте знали да се можете пријавити за вођење стаза са препрекама, обући се у костиме, па чак и попрскати боју по вама? Они су права експлозија!
  click fraud protection
• Цхарити! Можете користити трке за прикупљање новца за организације као што су Ворлд Висион, Теам ин Траининг и мноштво других великих разлога!

Не знате где да га пронађете? Покушати ввв.ацтиве.цом и унесите своју локацију да бисте пронашли трку у вашој близини!

Обећавам да шта год мислили, нећете завршити последњи. У тркама се не ради о победи. Ради се о томе да се потрудите и забавите!

Да ли сте икада трчали на трци?