1Sep
Ухватите талас и набавите убицу разрадити - све из ваше теретане! СурфСЕТ Фитнесс часови комбинују елементе сурфовања, попут веслања, скакања на дасци, чучњева и коришћења мишића језгре и ногу да бисте остали уравнотежени. Час је забавно (и изазовно!) довољно да ћете изгубити појам о времену и заборавити да заправо не јашете на таласима на плажи. Даска почива на Босу лоптама, па се морате борити да одржите равнотежу, баш као што бисте то учинили у води!
Компанија покреће националну турнеју, доносећи ову вежбу на плажи у 22 града. Погледајте да ли је прављење заустављања овде близу вас!
Форза значи италијански по снази, а ова класа је све самурајски мач који се бори стално. Заиста! Ат Екуиноктеретане, ученици користе дрвене мачеве за извођење основних ударних покрета, који су комбиновани у изазовне рутине. То је цело тело разрадити који сагорева калорије, тонизира мишиће ногу и гради снагу горњег дела тела и језгра-и чини да се осећате лепо лоше дупе док то радите!
Испробајте своје вештине борбе са мачевима Екуинок гим!
Упркос томе што је тако забавно, скакање на трамполину јесте заморно. (Забавна чињеница: пет минута скакања једнако је трчању једне миље!) Замислите типичан кардио час који се одржава на трамболини соба - под и зидови заједно чине најлуђи трамполин икада. Ат Ски ЗонеСкиРобицс -а, радићете кругове, скакање, чучњеве, висока колена, кружне тренинге и полудећете разрадити.
Погледај!
Ако имате роцкстар аспирације, ова класа је за тебе! Након што научите основне покрете бубњања, користите остатке пондерисаних штапића и џемите уз гласну музику до краја часа. Бубњање по поду даје вам озбиљне вежбе за језгро, доњи део тела и руке. Јер ПОУНДЧас, који комбинује пилатес, кардио и мало плеса, је тако забаван, тешко да ћете се осећати као да вежбате!
Пронађите разред близу вас!
Током пет недеља у овоме ћете научити пуну кореографију „Трилера“ Мајкла Џексона Голд’с Гим класа. Разрадити и научити иконичну рутину у исто време? Звучи нам прилично забавно! Осим што је добро за ваше срце и тело, овај разред је такође ради добро - чланови доносе конзервирану храну за учешће, коју Голд'с затим донира локалној банци хране!
Откриј више овде!
