У реду је понекад јести „нездраву“ храну!

Здраво Јесс,
Ваш блог ме је заиста инспирисао -
питања која постављају друге девојке су иста која ми пролазе кроз главу
све време. Од малих ногу увек сам био буцмасто дете
породица и недавно, у последњих пар година, почео сам да постајем
заиста сам свестан свог тела, и сада се осећам ужасно
кад поједем нешто што се сматра "нездравом" храном. питао сам се
ако ми можете помоћи да прођем кроз ово и схватити да не морам бити
останите мршави као девојчице у мојој школи.
—Ерика

Здраво Ерика,

У праву сте - не морате бити мршави
попут неких девојчица у школи. Такође сте у праву када кажете да је то у реду
једу нездраву храну. Знате да је сладолед мени лично једна од омиљених ствари
једите, нарочито лети, а умерено јело није лоше. Али
то заиста није проблем - не волети себе јесте. Свако тело је другачије,
а облици и величине немају једнаку вредност. Које су неке ствари које волиш

себе? О твом телу? Кад помислите на ово, не би требало да буду
повезане са тежином. Што више размишљате о својим позитивним атрибутима и ономе што мислите
могу дати другима, што се више боре против негативних мисли које се појаве.