5 Веек Финтесс Цхалленге - Схарифини летњи савети за вежбање

Остати активан дефинитивно ми је тренутно највећи изазов, док сам кући из школе. Али бити укључен лето пауза не мора увек да значи спавање до касно, цео дан излежавање и ноћење. Пронашао сам нове начине да останем окупиран и активан. Морам само да запамтим да победа над врућином и одржавање хладноће није увек исто што и остати унутра са клима уређајем на високом нивоу.

Уместо тога, покушавам да нађем забаву на отвореном летње време активности које ми помажу да останем активан, попут одласка на плажа или базен, реорганизујући моју собу након дуге школске године (рашчишћавајући неред док свира неке мелодије и плеше около чини да време пролази много брже), обилазећи оближње уличне фестивале и бувљаке и само проводећи време роаминг НИЦ. Испробавање викенд -излета који вас држе на ногама такође је добар начин да се укључите у забавне активности, попут зоолошког врта или сајма!

Оно што је најважније, довољно сна помаже ми да се осетим још будније и одржава ме мотивисаним да наставим са својим вежбама у фитнесу. Суммер испуњен је пуно велике активности да не можете радити током целе године, па то свакако искористите.

Како остајете активни кад нема школе? Звучи искључено у коментарима!