Звезда Инстаграма Алекис Рен отвара се о поремећају у исхрани који је годинама скривала

Према изгледу њеног Инстаграм канала, могло би изгледати да Алекис Рен, двадесетогодишња манекенка са више од 9 милиона пратилаца, води идиличан живот. На крају крајева, рођени Лос Анђелес се генерално види како позира на прелепим плажама или испод водопада.

Али сада, Алекис признаје да није била искрена са својим обожаватељима. "Погледао бих свој профил и рекао:" Погледај ову девојку! Она има, као, најсавршенији живот! ' и осећао бих се толико кривим што се не осећам све време благословеним. "

У априлу је почео Алекис твитање неодређено о њеним здравственим проблемима, признајући да су те сретне фотографије заправо прикриле истину - објавивши делимично да је била у "токсично стање духа",патила од кривице за храну и претерано би вежбала као начин да се казни. Недавно је открила више о томе како се носила са мајчином смрћу и - по први пут - поделила детаље о својој борби са поремећајем у исхрани.

"Некако сам била као, 'Само ћу бити унапред са свима", каже она. "Немам шта да кријем."

Као модел, Алекис зарађује за живот показујући своју фигуру. Али истраживања показује да фотографије на друштвеним медијима - којима се многе младе жене окрећу ради инспирације - могу имати негативан утицај на то како људи гледају на свој изглед. "Тражење инспоа од девојака је лепа ствар, али упоређивање себе је оно што ствара анксиозност и мржњу према себи", каже она младим женама које себе сматрају фановима. "Заиста је важно да младе девојке знају разлику."

Забринути због тежине

Алекис је имала 17 година када је на мајчин дан пре три године изгубила мајку због рака дојке.

Алекис, која има две сестре и млађег брата, била је школована код куће и изузетно блиска са својом мамом. Није увек уживала у истом односу са својим оцем, адвокатом за кога Алекис каже да је радио пуно док је одрастала. „Гледамо се као:„ О, јеботе, сад би вероватно требало да будемо ближи “, каже она о периоду након што јој је мајка преминула.

Када је Алекис напунила 18 година, отишла је у Аустралију да се бави манекенством на неколико месеци, што јој је, каже, помогло у жалости. „На овај или онај начин можете узети смрт родитеља. Могао би бити као, 'О мој боже, јеби га. Само желим да се решим ове боли, 'забаве или било чега другог ", каже она. „Али ја сам то схватио као:„ У реду, сада живим за себе и своју маму. Сада морам да живим свој живот апсолутно највише. ''

Временом, а да није ни приметила, Алексис се мало удебљала у иностранству - на промену на коју је, како каже, указала њена агенција за моделе када се вратила у Лос Анђелес.

"Они су били као: 'Ти си се удебљао и кад би могао да почнеш да вежбаш још мало ...'", каже она, прекидајући. "Осећао сам се тако ван контроле."

Алекис никада није била кажњавана због своје тежине, па су је критике потресле. Почела је чешће да вежба - и да је на дијети, нешто што никада није радила. „Осећала сам се лоше јер сам знала да изневеравам маму радећи све оно што она не би желела да урадим“, каже она. (Њена мајка је била здравствени нутрициониста.)

Тражим контролу

Алекис је упознала Јаиа Алварреза отприлике у исто време када су јој се појавили проблеми са исхраном. (Открили су једно друго на Тумблр -у и Јаи је позвао Алекис путем Инстаграма.) Њихова веза је брзо постала озбиљна: "Покушала сам [маму] заменити другом особом, што очигледно не успева, посебно када сте млади и улажете веру у особу која има другачије намере ", рекла је она каже.

Џеј, манекен и музички продуцент који је био познат до тренутка када су се упознали, водио је дуо током њих двогодишњу везу, резервишући моделарске послове за обоје на егзотичним локацијама попут Грчке, Шпаније и Хаваји.

Када је пар почео да снима ИоуТубе видео снимке о начину живота, на пример истакните колут свог лета, који је добио више од 22 милиона прегледа, пројекат је приморао Алекис да стално буде пред камером и да се суочи са својим изгледом. "Била сам мој најгори критичар икада", каже она. "Једино осећање олакшања које сам имао било је то што сам могао да надгледам своју исхрану и вежбе."

Непредвидљив распоред путовања отежавао је Алекис да пронађе храну коју жели да једе и задржи контролу над све строжијом исхраном. Ограничена исхрана такође је оставила осећај надутости када је унела храну у свој систем. „Био је то зачарани круг у коме сам се, кад сам јела, осећала само горе па нисам хтела да једем, а јела сам све мање и мање“, каже она. "Плашио сам се хране."

Алекис је такође побољшала свој режим вежбања како би надокнадила сву храну коју је појела. „Сви око мене су били као,„ Алекис, шта то радиш? ““ Каже она. "Али осећао сам се као да је моје тело једини разлог зашто ме људи воле."

Њено тело није добро реаговало: сваки пут кад би се враћала кући у Лос Анђелес на неколико дана, осећала би симптоме сличне грипу, попут исцрпљености и грознице. "Ухватила бих ствари заиста лако јер је мој имунолошки систем био толико шокиран путовањем, презапосленошћу и неједењем колико је требало", каже она.

Путовала је са Џејом до 11 месеци годишње, иако га не криви за проблеме са исхраном. "У тим годинама није знао како да се носи са тим кроз шта пролазим", каже она. "Требала ми је мајка, а не дечко." (Џеј није одговорио на захтев за коментар.)

Након отприлике две године везе, пар је раскинуо у лето 2016. Она касније твитовао о величини свог пениса, што је довело до оптужби да је срамотила тело њега. (Њен твит је од тада избрисан.)

"Само сам му дала до знања какав је осећај", рекла је додајући да многи људи мрзе оно што је урадила. "Преболела сам то", каже она. "Срећан сам."

Добијање помоћи

Тек када је поново била сама, Алекис је почела да слуша бриге својих пријатеља и породице. "Управо сам дошла до тачке у којој сам рекла: 'У реду, морам да се променим јер ово не функционише'", каже она, додајући да терет сазнања колико је обожавалаца обожава, увидео је у њену одлуку да почне да практикује здраве навике вредне пажње до.

Око осам месеци се потпуно одморила од путовања и поставила се код куће у Лос Анђелесу. Њена кума, Јони Лернер, животни тренер који је био близак са Алекисином мајком, упознао ју је Маггие Таниелиан, сертификовани лични тренер и тренер здраве исхране.

Маггие је одвела Алекис у куповину, научила је стратегије суочавања, попут паковања хране кад је вани, и тренирала је због кривице за храну. „Сваки дан сам јој слао поруке да јој кажем шта једем или да сам појео нешто због чега сам се осећао тако кривим. Помогла би ми да се вратим здравом уму “, каже Алекис. "Све је почело да долази на своје место када сам престала да бринем, када нисам била толико анална око тога."

Сада Алекис ради сваки други дан, иде на часове јоге или пилатеса или ради вежбе са својим тренером. "То није опсесивно, то је нешто што сада радим", каже она. Ужива у добро заокруженој исхрани која укључује угљене хидрате, немасне протеине и поврће.

Алекис се током опоравка угојила неколико килограма - промена на коју се морала навикнути. "У почетку ме је то плашило, али имала сам праве људе око себе", каже она, додајући да је научила да прихвати своје повећање телесне тежине.

Напредовати

Иако је Алекис недавно твитовала да је најздравија у животу, и даље се носи са повременом кривицом за храну. „Увек је ту некако, као са мамином смрћу. Као, бит ћу добро, а онда ће ме одједном с времена на вријеме једноставно погодити ", каже она и додаје да више не дјелује на то.

Алекис је навикла да људи коментаришу све што ради - или барем све што дели. Али она се труди да не брине шта људи мисле, чак и када сугеришу да је смршала или да изгледа превише мршаво. Уместо тога, научила је да се усредсреди на основне људе у свом животу-које назива својим "пост-ит људима", пошто је дословно навела њихова имена на пост-ит-у.

Једна особа која више није на њеном Посту-то је Јаи. Више нису у контакту и Алекис не жели посебно да разговара о њему. "Прошлост је била прошлост", каже она. „Ставила сам га испред себе, за шта сам мислила да је чин љубави, али није. Није здраво икада стављати некога испред себе. "

Алекис се тренутно не забавља ни са ким и била је заузета радом на својој каријери. Она је свакодневно похађала часове глуме, и глумила је у предстојећем психолошком трилеру под називом Тарот, и ради на фотографији и модном дизајну. Њена линија опреме за фитнес, Рен, који ће се продавати на мрежи, треба да изађе у јуну.

У међувремену, њена порука обожаваоцима је следећа: "У реду је што није добро", каже она. „Све је у томе како се осећате јер ће ваше тело реаговати на то како се осећате. Хемијски, ако нисте срећни, ваше тело неће изгледати нити бити срећно. "

Ако вама или некоме кога познајете треба помоћ, посетите Национално удружење за поремећаје у исхрани (НЕДА) веб страницу или контактирајте НЕДА линију за информације и препоруке на број 1-800-931-2237.