4 ствари које требате знати о дисморфном поремећају тијела

Потпуно је нормално да се понекад осећате несигурно у вези са својим изгледом-на пример када имате огроман зез, или нисте заљубљени у нову фризуру, или вам коментар који осрамоти тело уђе под кожу. Сви смо били тамо.

Али ако се због свог изгледа осећате посрамљено или посрамљено - и проводите много времена стресећи због тога - могли бисте се суочити са телесним дисморфичним поремећајем (БДД). Људи са БДД постају фиксирани на преувеличане „мане“ које се заиста не примећују и та опсесија може почети да им омета живот.

„Дисморфични поремећај тела није само осећај несигурности у погледу физичког изгледа“, каже Лаурен Смолар, директорка програма за Национално удружење за поремећаје у исхрани. „Неко ко се бори са БДД -ом ће веровати да њихова уочена мана заиста утиче на начин на који их људи виде, и можда су претерано заокупљени покушајем да то„ поправе “.

Забринути сте да ви или ваш пријатељ можда имате БДД? Ево шта треба да знате.

1. БДД није сујета.

Ако имате пријатељицу која увек касни јер јој буквално требају сати да се спреми, могли бисте претпоставити да она само захтева супер одржавање.

Али ово заправо може бити знак упозорења за БДД, па је важно погледати зашто ваш пријатељ толико времена проводи пред огледалом.

Ако се само спрема, то је једна ствар - ништа лоше у томе што је мало екстра! - али ако се осећа посрамљено или посрамљено због тога како изгледа, или се стално бори да прикрије недостатак који не можете ни да видите, то је црвена застава.

„Људи са БДД -ом су заокупљени уоченим недостацима у свом изгледу који другима изгледају минимално - или непостојеће“, каже Др Катхарине Пхиллипс, психијатар у Веилл Цорнелл Медицине и Нев Иорк-Пресбитериан и аутор књиге Сломљено огледало. „И често су забринути да ће их сматрати узалуднима ако некоме ставе до знања колико брину о томе како изгледају.“

Ако мислите да би пријатељ могао имати БДД, имајте на уму да се не увлачи у себе-озбиљно пати и потребна јој је ваша подршка.

2. БДД није поремећај исхране.

Људи са телесним дисморфичним поремећајем повремено ће се усредсредити на своју тежину или облик, па не чуди што се понекад погрешно схвати као поремећај исхране. Али БДД је сложена болест која такође дели симптоме са анксиозним поремећајем и опсесивно-компулзивним поремећајем.

„БДД укључује интензивну бригу и фокус на изглед било ког дела тела - не само на телесну масу или тежину“, каже Смолар. "Проблеми са имиџом тела уобичајено су искуство за особе са поремећајима у исхрани, али немају сви са телесном дисморфијом поремећај исхране."

Слика тела дефинитивно може играти улогу у БДД -у за неке људе, али други би се могли усредсредити на другачији аспект свог изгледа - попут њихове коже, носа, обрва или длака по телу - па је важно да пазите на било какве знакове упозорења.

Према речима др Сабине Вилхелм, директорке ОЦД програм у Општој болници Массацхусеттс, можда бисте желели да разговарате са пријатељем ако нешто од следећег звучи тачно:

• Сваки дан проводи превише времена бринући се о мањим или непостојећим недостацима изгледа.
• Има мале ритуале за сакривање или исправљање уочених недостатака, попут сталног прегледавања огледала или поновног наношења шминке.
• Избегава школу или посао због бриге о изгледу - на пример, отказује планове кад јој кожа пукне.
• Изгледа да је озбиљно забринута због свог изгледа.
• Често говори о козметичкој хирургији и верује да ће то решити све њене проблеме.
• Више пута тражи уверење да изгледа добро.

3. Неко са БДД можда неће схватити да има БДД.

„Један изазов је што многи људи са БДД мисле да га немају, јер имају искривљен поглед на то како изгледају“, каже Пхиллипс. Другим речима, ако пријатељица има БДД, могла би претпоставити да сви виде њене „мане“ на исти начин на који она то чини-тако да је већа вероватноћа да ћете схватити да њена слика о себи није у складу са стварношћу.

Ако мислите да се пријатељица може носити са БДД -ом, уместо да умањујете њену забринутост („Не могу ни да видим ту тинејџерску квржицу на носу!“) Фокусирајте се на то како ће Чини се да фиксација утиче на њен живот („Хеј, приметио сам да сте три пута овог месеца одустали од планова јер сте били узнемирени због своје коже - све је Добро?").

"Ако показују знакове БДД -а, можда бисте то хтели да кажете", каже Пхиллипс. Објасните шта је то телесни дисморфични поремећај и које од њених понашања сте забринули - и реците јој да ћете помоћи на било који начин.

4. БДД је озбиљан поремећај.

Нико се не осећа самоуверено 100% времена - па кад неко изгледа под стресом због свог изгледа, лако је то отклонити као пролазну фазу или блажен дан. Али дисморфични поремећај тела може бити опасан ако се не контролише, па немојте занемарити знакове упозорења.

„Понекад људи мисле да је то тривијално, али није“, каже Пхиллипс. „Чини се да је БДД повезан са високим стопама завршеног самоубиства - па ако мислите да га неко има, желите му помоћи да се лечи како би могли да живе срећан живот који заслужују. " Ако сте забринути за некога, проговорите и понудите му помоћ у истраживању поремећаја и проверите који су то ресурси доступан.

Осећате се заглављено у циклусу дијете - или опседнути сваким малим избором хране? Ниси сам. Контактирајте Национална асоцијација за поремећаје у исхрани Телефонска линија уживо на 800-931-2237 (понедељак-четвртак од 9:00 до 21:00 ЕСТ; Петак од 9 до 17 часова ЕСТ) или путем њихове веб локације уживо ћаскање. Неко ће бити ту да вам пружи подршку и упути вас до помоћи која вам је потребна.

Пратите Севентеен даље Инстаграм.