1Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Немате приступ терапеуту? Немојте се узрујавати јер је помоћ на путу. Ево неких опција које нису повезане са ИРЛ-ом оцењене на скали од најмање корисне до најкорисније.
1. Подршка друштвених медија
За повремени талас туге, интернетска екипа може бити од помоћи. Али за озбиљне проблеме са менталним здрављем, ово није најбоље место за окретање јер вам је потребна помоћ стручњака.
2. Цхатбот терапеути
Бројне апликације и веб локације вам омогућавају да текстуално пишете са терапеутом. Али то је ризично: не знате увек ко је с друге стране, а можда немате увек истог терапеута. Али ако нађете утеху у исписивању својих осећања уместо да их изговорите наглас, ово би могла бити добра опција за вас!
3. Видеотерапија
ФацеТиме је једнако ефикасан као и време лицем у лице. Дакле, ако не можете доћи у канцеларију терапеута, пронађите ону која нуди видео конференције. Само се уверите да су лиценцирани у вашој држави.
4. Црисис Тект Лине
Бесплатно је, приватно и доступно без обзира где се налазите. А ако вас $$ спречава да тражите професионалца изван свог телефона, они вам могу рећи о јефтиним ресурсима у вашем подручју.
Сачувајте ово на телефону у случају да вам затреба неко са ким ћете разговарати ...
• Линија за кризни текст: Пошаљите текстуалну поруку на број 741741
• Национална линија за превенцију самоубистава: Позовите 800-273-8255
