1Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Један од мојих омиљених оброка дана је доручак. Чак и ако не осећате велику глад пре школе, доручак вас спречава да огладните и преједите се касније, спречава вас да се уморите током дана и подстиче све од полагања теста у школи до посла напоље!
Многи моји пријатељи ми кажу да прескачу доручак јер једноставно немају времена за јело, али постоје потпуно начини да се направи време за доручак без раног устајања. Понекад спремам доручак претходне ноћи како бих ујутро могао више времена проводити фризуром. Или, ако желим још неколико минута сна, ослонићу се на брз и здрав доручак попут ових:
- Грчки јогурт са гранолом и поморанџом
- Сендвич са путером од кикирикија и бананом
- Тостирани вафли са јагодама и чашом млека
-
Цлиф Бар и јабуку (покушавам да ово избегнем осим ако буквално истрчим кроз врата!)
Да бих био здрав, покушавам да се усредсредим на добијање извора целих зрна, воћа, протеина и здравих масти. Било да само покушавате да дођете у форму или сте такмичарски спортиста, важно је да ујутру добијете добру исхрану како бисте могли да наставите цео дан!
Која су ваша „го-то“ јела за доручак када сте у журби?
