1Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Хеј, Тим Седамнаест чланови! Јенна овде. Следећа три месеца делим са вама план вежбања тренера на страницама Седамнаест—И овде сваке недеље пишете блог који ће вас успут водити (и надамо се да ће вас инспирирати!).
Ево мале позадине о томе како сам дошао овде: Желео сам да вежбам са тренером већ дуже време. Увек сам имао добар кардио режим, али нисам знао како да тонирам или правилно користим тегове - и нисам био сигуран одакле да почнем. Па сам само направио корак и унајмио свог тренера, Адам Спреин, и озбиљно мислим да је то најбоља ствар коју сам икада урадио. А сада желим да вам пренесем његово знање!
Бити у центру пажње са Раздраганост, Дефинитивно сам осетио притисак да останем у форми. Али искрено, морате то игнорисати. Адам ме је научио да је умереност кључна и да је здрав начин живота активан и правилна исхрана. Мора да се ради о вашем здрављу и бољем осећају ако желите да се тога држите!
Узбуђен сам што сам део овога Тим, па вас молим да се представите у коментарима!
Јенна вам у видео снимку испод показује како да радите лагане потезе који исправљају и тонирају!
