Најбољи летњи тренинзи

То је лето! Прелепо време у комбинацији са слободним временом чини ово време савршеним за уживање у природи. Недавно сам прешао две миље са својим најбољим пријатељем и нисам ни схватио колико дуго ходамо јер смо толико уживали! Волим да излазим напоље да вежбам и радим активности које искоришћавају сунце. У случају да вам треба мало инспирације да изађете напоље, ево неколико мојих омиљених летњих активности:

• Иди пливање! Вруће је, а пливање је један од најбољих тренинга икада и користи све мишиће у вашем телу!
• Иди бициклом! Извадите бицикл и идите у парк или на локални воз и вежбајте ноге!
• Трчите са пријатељима! Сјајно је имати друштво док вежбате и имаћете са ким да будете у току!
• Играјте а спорт! Ако волите кошарку, фудбал или тенис, поведите некога са собом и учините то! Волим да одем са пријатељем на локални тениски терен ради забаве и на кардио.
• Идите на планинарење! Пронађите своју локалну стазу и позовите групу пријатеља, имаћете много забаве!
  click fraud protection

Надам се да ће вас ове активности заузети и активирати уз одлично време и надам се да ће четврта недеља проћи одлично! Које су ваше омиљене летње активности? Поделите их испод!