1Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Овде је Рацхаел. Тако сам узбуђен што имам ову прилику, и то је дивно
да то могу поделити са свима вама! Имао сам малих проблема
почетак мојих вежби. Гледање ваших коментара ми је дало више
мотивација, ипак. Мој главни проблем је исхрана. Увек изгледа да бирам
погрешну храну за јело. Кад дођем кући из школе, увек сам тако гладан и одем
право на чипс и переце и сву ту лошу храну. Недавно сам ипак нашао
здраву ужину коју волим. Сада једем јабуку
кришке са потпуно природним путером од кикирикија када
Враћам се кући из школе! (Погледајте слику!) Јабуке имају добре хранљиве материје и ужина је прилично
нискокалорични.
Моја кондиција
рутина је тешка, што ми додатно отежава почетак вежбања. Укупно је потребно око сат времена да се заврши, што је врло
разумно време и дефинитивно није немогуће уклопити се у мој распоред. Тхе
Чини ми се да проблем имам што јесам тако уморан кад се вратим кући
школа, да ми се једноставно не да уложити напор да вежбам. Рекао бих да сам лењ,
али хеј, у школи сам од 7 ујутру!
Али иако је било тешко, успео сам да прикупим сву енергију и да ово изведем два пута
недеље - и већ се осећам боље! Могу лакше заспати ноћу и
погоди шта? Кад се пробудим, не осећам се уморно! Такође, кад се пробудим, срећан сам што јесам
облачећи моје уске фармерке. Чак и ако су још увек прилично тесни, осећам се боље
јер знам да предузимам кораке да те фармерке а
мало лабавије. Знам да радим на томе да постанем здравији и то ме чини
тако срећан! Одмах након тренинга само се насмешим. Не могу си помоћи! Осећам се тако поносно
себе и оно што сам постигао.
Такође, сваки пут кад одрадим рутину вежбања, успевам
сигурно говорим себи да сам био добар и да је оно што сам урадио било сјајно! Сваки
вежбање се рачуна и сваки тренинг ће ми помоћи да постигнем своје циљеве. Доста
мотивација за мене да наставим да вежбам чак и када ми није дорасло. Ми ћемо
видите шта ће се догодити са овом недељом која долази. Обавештавајте вас!
Ста је са тобом? Које су вам здраве грицкалице
воли да једе? Како се мотивишете да вежбате када сте уморни?