2024 Оглашавање Интерни блог: Шеста недеља

Ко је за неке скакаонице и искораке? Ја! Ја! Ја! Ове недеље, усред свих пројеката на послу, коначно сам имао мало слободног времена за вежбање. Једна од других приправница ЦосмоГирл, Емили и ја, наш смо велики наступ у часопису Вомен'с Хеалтх Магазине Аре Иоу Гаме? догађај. Били смо узбуђени што смо кренули, јер је све било бесплатно, укључујући пењање по стенама, механичког бика, бање третмани, масаже, часови аеробика, освежења, игре, реггае бенд и роба Вомен'с Хеалтх!

Емили је имала план пре нашег доласка; хтела је да се масажира и попне на стенски зид. Дакле, јесте! У међувремену сам одлучио да похађам курс аеробика "Беацх Боди Боотцамп" који нуди Црунцх Фитнесс Центер. То је био тип енергије који сам тражио; плус, добили смо Боотцамп ДВД за учешће, тако да смо могли да одржавамо рутину код куће. Цело тело ме је после тога болело, али осећао сам се сасвим испуњеним што сам изашао из хибернације без вежбања! И сигуран сам да ће ми трбушњаци убрзо бити напети на лето са таквим тренингом.

Позивам све тамо да теже здравом начину живота уз много вежбања, здраве хране и забаве са пријатељима! На крају догађаја, Емили и ја смо биле исцрпљене, али било је сјајно имати пријатеља тамо да доживи узбуђење и забаву. Слушали смо слатке звуке реггае бенда пре него што смо кренули. Цео дан је био савршен спој пумпања енергије и умирујућег опуштања. Био је то леп завршетак тако ужурбане недеље. И заиста се исплатило, јер смо се следећег дана обојица дружили на Бригхтон Беацх -у са Рацхел, још једном приправницом Пројекта 2024. Дефинитивно сам се осећао мало самоувереније у вези свог ново-исклесаног (и ох тако болног) тела на плажи!

Дакле, даме, изађите напоље и загрејте своје простирке за јогу! Време је да започнете игру!

Срећно!

Ерица Сваллов