1Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Осећам се веома успешно ове недеље! Од када сам почео да пратим Јаретт'с план, ишао сам са оцем у теретану. Мој тата иде у теретану
сваки дан пре или после посла, а ја сам му говорио да сам и ја
уморан да идем, или бих смислио још један изговор да не успем. Али
недавно мој тата уопште није имао потребу да ме гура. Приметио је све
напоран рад који сам улагао и чак ме питао да ли желим да учествујем
у трчању/шетњи од 5 км са њим и његовим друштвом у државном парку Јонес Беацх. И
јесам, и заиста ми је драго што сам одлучио да то учиним; трчи поред 6.000
други људи су били заиста сјајно искуство.
Да бих изазвао себе, а да превише не померам границе, ја
одлучио да наизменично трчи и хода на сваких пола миље. Ат
када сам трчао и осећао да желим да престанем, само сам гледао
око свих осталих тркача поред мене и знали су да морам да их задржим
одлазак. Трчање је била велика промена у односу на трчање на
трака за трчање у теретани. Догађај је почео у 19 часова, па је време било такво
савршено и подручје је изгледало прелепо када је сунце почело да залази.
Један од мојих омиљених делова трчања био је када сам наишао на брда. Знам да би то могло звучати помало чудно јер је много теже трчати узбрдо, али заиста сам волео осећај да ми ноге напорно раде, и осећао сам се тако одлично када сам коначно стигао до врха. Сутрадан сам чак осетио бол, коју већ неко време нисам искусио јер сам се држао исте рутине. Гледајући остале учеснике трке који су успели да изведу целу ствар, надао сам се да ћу једног дана учинити исту ствар. Мој тата сваке године улази у изазов на радном месту, па ће можда следеће године бити моја шанса.
Сада када сам учествовао у овом трчању, покушаћу да трчим напољу више или барем да повећам нагиб на траци за трчање. Сав посао који сам уложио заиста се исплати - мишићи ми постају све јачи и већ сам смршала 3 килограма од почетка! Заиста се осећам одлично након тренинга, а заправо сам наговорио тату да дође са мном у теретану прошле недеље након што је завршио посао!
Шта је са вама момци? Да ли је неко од вас променио своје вежбе на забаван начин? Да ли вежбате са породицом или пријатељима?
--Алисса
