Аллисон побољшава исхрану и започиње вежбе!

Хеј сви! Надам се да је ваше лето забавно и здраво као што се показало моје! Лето је најбоље и најлакше време за здравље - време је одлично, плодови су најбољи и има више слободног времена! Јесте ли видели август Седамнаест са свим фитнес блогерима у делу о здрављу и фитнесу? Био је мали, али тако сладак. Мој тренер, Валерие Ватерс, послао ми је своје планове вежбања и дијете и почео сам пре око недељу дана! Вежбам у Давид ИМЦА, који је тако сјајан објекат. Све је тако чисто и имају толико машина и могућности за вежбање! Вежбање је помало болно, али то је добра врста бола. Волим да читам и слушам музику када вежбам - велики сам обожаватељ мултитаскинга.

Што се тиче промене у исхрани, почео сам да једем више зеленог поврћа и воћа. Ово ми је, поред доручка (које превише тинејџера, укључујући и мене, прескаче!) Дало још више енергије! Моја омиљена здрава нова ужина су две стабљике целера и 1 кашика потпуно природног путера од кикирикија, који има само кикирики и со, али и даље има изненађујуће добар укус! Као што сам већ рекао, производи су бољи и приступачнији (посебно у Охају, где живим и ствари се не могу много узгајати) лети. Како то искориштавате?