Како се ментално припремити за игру

Сада када је август овде и предсезона је близу, немојте се плашити због чињенице да се нисте придржавали летњег плана кондиције свог тренера: Постоји сјајан нови алат који сте покрили!

Доведите форму брзо са ДИЦКОВ ПРВИ програм, нова платформа за обуку на мрежи из мега продавнице спортске опреме која ствара прилагођене вежбе засноване на вашем спорту и колико недеља морате да прођете пре почетка сезоне.

Пошто су сви Први дан сви вежбе долазе ИМГ Академија (чији су спортисти заједно освојили 32 Олимпијски Златне медаље и 107 великих првенстава!), Њихови тренери и стручњаци преносе неке од њихових најбољих савета како ти могу припремити за ваше пасти спорт! Следећа два понедељка погледајте њихове сјајне трикове који ће вам потресати сезону.

Ове недеље, Јустин Су'а, шеф менталног кондиционирања за ИМГ Академија, разбија како ти могу се психички припремити:

Запамти своје Зашто: "Кад ствари постану изазовне, лако је бацити пешкир и одустати. Један од начина да останете мотивисани током предстојеће сезоне је да се сетите својих зашто", рекла је Су'а. „Твоја зашто представља ваш разлог за одлазак на вежбање, одлазак у теретану и останак након вежбе ради додатног рада. "

Дакле, у основи, то је супер важно је запамтити зашто радите све што радите - зашто се форсирате, зашто сте желели да се бавите спортом и шта желите да постигнете - то ће вас држати мотивисаним!

Буди спреман: Постајете ли супер фрустрирани када пропустите велики ударац или на вас викне, а онда вам то потпуно поремети игру? Не дозволите да вам се то догоди ове године!

„Одлучите сада шта ћете мислити и радити када те ствари се дешавају ", рекла је Су'а. Ако вежбате а позитиван одговор и начин на који то можете решити, велике су шансе да ћете имати позитивну реакцију када се то заиста и догоди!

Проверите следећег понедељка савете како да дођете у невероватну форму за своју сезону.

Шта раде ментални трикови ти користити за припрему за велике игре? Јавите нам у коментарима!