Шта ће се догодити ако не променим своју теретану

Ваше јога панталоне и мајица Намасте Ин Бед су тако удобне да бисте могли да живите у њима... а понекад то радите и од недељне јоге до недељног Старбуцкса до недељних обавеза у вашој опреми за вежбање.

Звучи познато? Онда се унапред извињавам што сам вам уништио недељно лежање... јер се испоставило да је то одвратно. "Други непријатељ коже је уље", каже ЗО Здравље коже оснивач и дерматолог, др Зеин Обаги (сунце је #1). „Кад год радите, повећавате производњу нафте, па желите да будете сигурни умиј лице и тело одмах након тренинга. "А ако бисте радије стали у ред за Фраппуццино него да се истуширате? Ево шта вас занима:

1. Цистичне акне на телу

"Бубуљице настаје због зачепљених пора уљем, мртвим ћелијама коже и другим накупинама “, објашњава дерматолог Денди Енгелман, МД "Знојење не само да не чисти поре, већ привлачи прашину и прљавштину. Елементи се више лепе за тело када је влажно и, као резултат тога, акумулирају се да изазову избијање. "

2. Коњунктивитис

Та бактерија се не задржава само на местима на којима се највише знојите. „Ако сте икада напустили теретану са црвеним оком или сте се следећег дана пробудили са отеченим оком и питали се како сте схватио сам, могуће је да су теретана и ваша одећа пренели бактерије у ваше око ", каже др. Енгелман. Схуддер.

3. Бактеријске инфекције

"Не скидање мокре и топле одеће даје бактеријама прилику да се шире и цветају по телу", упозорава др Енгелман. И ваша теретана је пун бактерија. „Не само да можете унети нове бактерије у своје тело додирујући тегове, траке за трчање и ормариће у теретани, држање те одеће омогућава тим бактеријама да расту. Ово повећава ризик од инфекција, попут стафилокока, које могу бити опасне ако имате отворену повреду. "

4. Гљивичне инфекције

Боравак у влажној одећи такође може подстаћи гљивичне инфекције, каже др Енгелман. „Попут бактеријских инфекција, гљивичне инфекције могу лако настати ако не штитите своје тело и контролишете његову околину, као што је боравак у влажној одећи. Када је заштитна баријера тела угрожена, дозвољава раст, нпр гљивичне инфекције."

Лекар Мониа Де, М.Д., слаже се да је туширање АСАП - или, за мало, коришћење марамица за тело - неопходно. „Имала сам пацијенткињу која је имала гљивичну инфекцију у облику спортског грудњака! Одлазила би кући или одлазила на вечеру након вежбања уместо туширања ", каже др Де.

5. Дуготрајан мирис

Брунцх после Бикрама? Не тако брзо. "Супер знојна подручја, попут пазуха, главно су плодно тло за бактерије на кожи и у фоликулима длаке", каже дерматолог Тсиппора Схаинхоусе, М.Д. Овај мирис се преноси на вашу ознојену одећу, па ако кренете у уској, влажној, синтетичкој одећи материјал гимнастичке одеће, ваш мирис ће остати по цео дан, чак и ако се на крају осуши. "Нико не жели бити то девојка.

6. Бруто патике

Не заборавите да промените чарапе и ципеле, иначе ће вас омиљени појачивачи (и вас) чекати непријатно изненађење. "Бактерије и гљивице воле да живе у топлом, влажном окружењу", каже др Схаинхоусе. „Штавише, бактерије и гљивице могу опстати у тим ципелама, што може оставити патике изузетно смрдљивим, чак и након што их нисте носили неколико дана. "Ако се мирис не повуче чак и када одмах изујете патике из теретане, препоручује да их попрскате антибактеријским и антигљивичним средствима спрејеви.

7. Упале фоликуле косе

Тачке на задњици? Окривите своје тајице. Фоликулитис, АКА лезије типа акни узроковане упалом и иритацијом фоликула длаке, могу се појавити на леђима, раменима, и задњицу када се држите у ознојеној теретани и трљате опрему за теретану прекривену бактеријама и квасцем, каже др. Схаинхоусе.

Пратити @Седамнаест на Инстаграму!