Разлози зашто миришете

То је животна чињеница: сви миришемо. Наравно, неки људи могу бити смрдљивији од других, али не можете избећи застрашујући мирис тела. Добре вести: Можете предузети неколико свесних корака да смањите смрад који не укључује само поливање парфемом.

Обратите пажњу на ове смрдљиве жаришта:

Стопала
"Кад је стопало у чарапи и ципели, вруће је, мрачно је и влажно", каже подијатар Андрев Схапиро, портпарол Америчко подијатријско медицинско удружење. Ово ствара савршено окружење за развој бактерија или гљивица. Још грубље: бела, мрвичаста мрвица коју често налазите између прстију су само ћелије коже које се распадају - и постају смрдљиве. А кад вам се ноге зноје у ципелама, зној нема где да оде.

Шта да радим: Не носите исте ципеле сваки дан и скините патике одмах након вежбања, каже др Јустин Ко, клинички доцент за дерматологију на Универзитету Станфорд. Покушајте да носите чарапе које упијају влагу и обућу која дише (кожа, а не пластика). Да бисте одржали стопала чистим, обавезно их оперите сапуном и водом - и темељито осушите пешкиром. Наношење пудера за бебе или талка такође може помоћи у упијању зноја.

Под пазухом
Тешки џемпер или не, бактерије се обично стварају у длакавим подручјима попут пазуха, што може узроковати смрад ваших јама.

Шта да радим:Сачекајте најмање 15 минута након што изађете под туш да нанесете антиперспирант (блокира зној) или дезодоранс (маскира мирис) - најбоље делују када сте потпуно суви. Бријање пазуха такође чини разлику. "Коса задржава мирис", каже др Рицхард Доти, директор Центар за мирис и укус на Универзитету у Пенсилванији. Такође, покушајте да носите доњи веш који упија зној и дајте све од себе да останете хладни. Ако сте све пробали и још увек не можете да побегнете од пазуха испод пазуха, затражите од лекара антиперспирант јачине на рецепт.

Зачепљене уши
Када страни предмети (помислите на прљавштину и инсекте) нађу свој пут у влажном ушном каналу, могу почети да се распадају и стварају непријатан мирис. А када се зној или вода заглаве иза воска, то може изазвати смрдљиву инфекцију. "[Ваше ухо] је попут инкубатора", објашњава отоларинголог Венди Стерн, председница одбора за медије и односе са јавношћу Америчка академија за отоларингологију. У тежим случајевима, можете развити инфекције уха, које могу узроковати да смрад изађе из уха.

Шта да радим:Стерн препоручује онима који су склони вањским ушним ушима да повремено чисте уши бели сирће или алкохол за трљање помоћу капи за очи - не памучних бриса! - да би се смањила производња бактерија. У ствари, превлачење са К-Тип-ом може само додатно угурати восак. Често посећујете базен? Испробајте водоотпорне чепове за уши за додатну заштиту од ствари попут пливачког уха.

Лош задах
Сви га повремено добијемо (проклет био, бели лук!), Али хронично халитоза (лош задах) може указивати на озбиљније здравствено стање.

Шта да радим: Подразумева се, али обавезно перите зубе и чистите зубе концем два пута дневно. У јутарњу рутину можете додати и старомодно гргљање (кашику соли помешану са шест унци топле воде) јер натријум убија бактерије које могу изазвати лош задах. И током дана покушајте да пијете што више воде. Што више конзумирате, више пљувачке стварате како бисте испрали бактерије из уста које изазивају мирис. Зелени чај је такође одлична замена. Храна и пиће које треба избегавати: млечни производи (згушњавају носну слуз), чоколада и алкохол. Ако вам се чини да ништа не помаже вашем лошем даху, посетите лекара да провери да ли постоје здравствена стања која га могу узроковати.

ВИШЕ:

Зашто се толико знојим током вежбања?

13 начина да све време миришете невероватно!

Фотографија: Гетти Имагес

Првобитно постављено: