1Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Хеј девојке!
Данас желим да говорим о правилној исхрани и вежбању, јер је то једна од ствари за које бих волео да знам више о себи са 17 година. Видите, ушао сам у лоше навике у исхрани док сам био у средњој школи јер ми је био метаболизам брзо-јео сам шта сам хтео и није се показало, па нисам двапут размишљао о томе шта сам ставио моје тело. Али када уђете у тај режим, тешко ћете се извући из њега кад сте старији. Узми ми то! Добио сам велику тежину када сам стигао на факултет јер су ми прехрамбене навике биле лоше (јео сам пицу и помфрит при сваком оброку), и било је тешко носити се с тим. Али прошао сам кроз то и ево шта сам научио из свега.
Проблеми на које наилазимо када је у питању вежбање и исхрана (или им придајемо превише пажње... или их недовољно) настају када о њима размишљамо само као о начинима да променимо своје тело. Уместо тога, требало би да размишљамо о њима као о начинима да волимо своје тело. Потребни су нам да буду здрави и да се осећамо здраво. Наша унутрашњост је важна колико и наша спољашњост.
Зато се потрудите да добро једете и вежбате, али на крају дана прихватите ко сте. Све је у равнотежи и препознавању да нико није савршен. Кад уђете у рутину, то ћете радити до краја живота.
коко, Вхит
П.С. Не заборавите да погледате моје блог!
