5 Недеља Изазов Финтесс - Храните се здраво када једете напољу

Понекад нам не преостаје ништа друго него да једемо нездраву храну, посебно када једење напољу. Изашли сте са пријатељима или породицом, а избор хране је лош! Ако сте на хамбургерији или у неком лепом ресторану, скоро је немогуће да се држите досадне салате - можда је здрава, али може бити и досадна!

Срећом, смислио сам гомилу начина да добијем здрав оброк, а да притом не штедим на укусу. Узећу веге бургер и прескочићу помфрит, или парче вегетаријанске пице. Само гледајући своје порције и бирајући здраву алтернативу, нећете пожалити због избора хране! Прескочите соду и затражите воде са лимуном! Уместо сладоледа, одлучите се за неки смрзнути јогурт (велики сам обожаватељ укусне Пинкберри!). Желите огромну чинију тестенине? Поједите пола, а остатак понесите кући! Такође, многи ресторани ових дана служе тестенине од целог зрна пшенице, што је за вас много боље. ти

моћи будите здрави и одржавајте своје циљеве у храни било где одржавајући је здравом и пропорционалном!

Имате ли неки савет за исхрану напољу? Поделите их испод!