1Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Испробајте здраве верзије омиљених МцДоналд'с -а, Тацо Белл -а, Старбуцкса и Бургер Кинга! Фром Фаст Фоод Фик од Девин Алекандер
Лара Робби
10 тортиља од брашна од 7 инча (98% без масти)
5 кашика зачина тацо
1/3 шоље воде
1 лб 96% немасног говеђег меса
10 кашика лагане павлаке
2 1/2 шоље исецкане салате
1 1/4 шоље исецканог парадајза
2 1/2 шоље исецканог немасног сира цхеддар
Прави 10 такоса
Величина сервирања: 1 тацо
Уживајте у здравој прослави за вас и ваше пријатеље! Загрејати рерну на 400 степени. Промешајте зачине и воду заједно и оставите са стране. Загрејте тигањ средње јачине који се не лијепи на средње јакој ватри око 2 минута и ставите тортиље на решетку у рерни. Говедину измрвите у шерпу и мешајте 5 минута или док више не постане ружичаста. Умешајте мешавину зачина. Кувајте 1 до 2 минута или док не остане течност. Извадите тортиље и у сваку кашиком додајте 3 кашике говедине. Свако прелијте једном кашиком павлаке, зеленом салатом, парадајзом и прстохватом сира.
Мекдоналдсов помфрит
1 3/4 кашичице соли
2 руссет кромпира
1 кашичица екстра дјевичанског маслиновог уља
Чини 1 порцију (око 20 помфрита)
Загрејати рерну на 400 степени. Загријте велики лонац воде и додајте 1 кашичицу соли у воду. Огулите кромпир, па га исеците на помфрит дебљине 1/4 инча. Помфрит пребаците у кључалу воду. Кувајте тачно 2 1/2 минута. Помфрит оцедите у цедиљци и оставите да се охлади око 5 минута. Помфрит пребаците у чинију за мешање, покапајте уљем и поспите са 1/2 кашичице соли. Ставите помфрит на велики лим за лепљење колачића. Пеците 20-25 минута, окрећући се сваких 5 минута. Поспите преосталом сољу. Диг ин!
Моцха Фраппуццино налик Старбуцкс-у
2 кашике воде
1/2 кашике инстант кафе
1 кашичица шећера
20 коцкица леда
1/2 шоље пола-пола без масти
2 кашике чоколадног сирупа
1/3 шоље шлага без масти
Чини 1 порцију
Микроталасна вода и кафа у чинији за мешање 1 минут. Умешајте шећер док се не раствори. Додајте 6 коцкица леда; дозволити да се истопи. Сипајте смесу, пола-пола, и сирупите у блендер. Напуните лед ознаком од 2 шоље, а затим мешајте око 30 секунди. Сипајте у шољу од 16 оз и прелијте шлагом. Попити на искап!
Пилећи тендери попут Бургер Кинга
1 половина пилећих прса без костију и коже
2 кашичице небељеног брашна
1/4 кашичице соли
Прстохват шећера
Прстохват белог лука у праху
Спреј за кување маслиновог уља
1 беланца
1 кашика млека без масти
2 1/2 кашике сувих мрвица хлеба
2 прстохвата млевеног црног бибера
Чини 1 порцију
Загрејати рерну на 450 степени. Ставите пилетину између два комада воштаног папира и помоћу чекића за месо истуците до 1/4 инча дебљине. Исеците пилетину на осам трака ширине 2 инча. Помијешајте брашно, сол, шећер и чешњак у праху у врећици која се може затворити и протресите да се промијеша. Додајте пилетину у врећу, затворите и протресите. Ставите у фрижидер на 10 минута. Замаглите лим за колаче са спрејем за маслиново уље. У мањој чинији умутите беланца и млеко. Ставите мрвице хлеба на лист воштаног папира. Једну по једну, умочите пилеће траке у смесу са јајима, па у мрвице хлеба. Замаглите траке прскањем уља, па зачините бибером. Ставите на лист колачића. Пеците 4 до 6 минута са сваке стране или док пилетина више не постане ружичаста у средини.
