1Sep

Како се носити са стресом на факултету

instagram viewer

Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.

Радница

Радница

Највећа ствар коју сам научила овог семестра ван часа је то што много плачем када сам под стресом. У најнеприкладније време. Посрамљујући! У основи, одувек сам мислио да сам то урадио стрес па зато што то никада раније није стварно утицало на мене. Увек сам имао јако заузет распоред и радно оптерећење, и никада нисам имао проблема. Мислим да сада могу прецизније закључити да је мој ниво толеранције на стрес прилично висок, али када коначно достигнем тај ниво, потпуно се сломим.

Овог семестра сам кренуо у равнотежу од 30 сати рад недеље са мојим школским распоредом, баш као и на јесен. Међутим, недавно сам унапређен у вођу смене, па сам имао више одговорности и управљао сам ноћном сменом. На крају сам затворио своју продавницу скоро сваку ноћ у недељи, што значи да бих излазио скоро до поноћи! Узео сам шест класе овог семестра јер сам мислио да могу то потпуно да поднесем. Очекивала ме изненађујућа недеља финала, са шест финала за учење (већина кумулативно), часови по цео дан и рад до поноћи. Рана ноћ за мене би била око 2: 30-3, а кад је дошло време да се сутрадан угурам у финале, вукао сам ноћи до 5 ујутру.

Брзо сам научио да ово није најбољи начин да располажем својим временом! Био сам толико под стресом да сам скоро сваке ноћи плакао на послу, пре посла на помисао да уђем, а после посла на помисао на студирање. Нисам имао времена за то спавај, што је од суштинске важности за фокус током испита, а камоли за вријеме да чак и правилно учите. Некако сам успео, али ако је то једна лекција коју могу поделити са свима вама: Без обзира колико чувате говорећи себи да можете да се носите са стресом и да га решите, морате да направите корак уназад и питате да ли је то тако вредело је.

Да, прошао сам кроз финале. Да, сваке сам ноћи пролазио кроз посао. Али, није вредело стреса који ми је изазвао. Следеће године планирам да тражим много лакши распоред рада две недеље пре и до недеље финала, тако да имам времена за одмор, бригу о себи и припрему за испите. Да вам кажем, ако останете будни до пет, читајући преко 150 страница/6 поглавља из једног разреда није ефикасан начин да се припремите за најважније финале мање од 24 сата унапред!