Како остати здрав на факултету

Нико не воли да се разболи, а боравак на факултету додатно отежава држање подаље од оних малих клица које вребају по домовима и учионицама. Можете ли веровати да је скоро половина становништва моје школе послата кући или са дијагнозом симптома сличних грипу? Отворили су чак и 'карантинску собу' за оне студенте који нису могли бити послати кући! Ево неколико савета за очување здравља, посебно сада, са порастом свињског грипа (Х1Н1)!

1. Здраво храните! Изрека: "Јабука дневно ће држати доктора подаље!" можда није потпуно тачно, али воће, поврће и здрава исхрана ће свакако помоћи!

2. Покријте уста/нос док кашљете, савијањем лакта. Коришћењем руку само ћете наставити да ширите клице које имате. ако ти урадити случајно имаш грипу, ти немој желите да га ширите својим вршњацима.

3. Често перите руке. Оперите руке сваки пут када додирнете јавну површину (попут дршке) како бисте избегли болест. Чишћење руку помоћи ће вам да избегнете инфекцију!

4. Средство за дезинфекцију руку и Лисол! Они могу бити ваши најбољи пријатељи! С Лисолом свако толико трчим низ ходник јер су кружиле гласине да је неколико девојака отишло кући са Свињом. Нисам ризиковао! Средство за дезинфекцију руку је такође добро за уклањање свих бактерија са којима сте можда дошли у контакт.

5. Остати активан! Вежбајте. Изађи на свеж ваздух! Када неко није довољно активан, и његов отпор ће највероватније пасти. Упијајте сунце и идите у шетњу! Добро ће вам доћи!

Па, то је све за мене! Останите здрави сви, морам да идем на воће!

Не заборавите да сањате!

Диане