Како препознати да ли неко лаже

Будимо искрени (намигни): Већина нас је већ једном рекла мало лажи или две. Лагање је толико уобичајено да постоје читави филмови, телевизијске серије и песме посвећене уметности фиба. У ствари, а анкета из 2022 открили да Американци у просеку лажу до четири пута дневно. Наравно, та статистика не говори свима, а можда и сами ретко лажете - али сумњате да неко у вашем животу тренутно јесте. Срећом, иако то није увек лако, постоји неколико различитих начина да се утврди да ли неко лаже.

Лажи варирају по озбиљности, од малих претеривања до великих неистина, али постоје вербални и невербални знаци на које треба обратити пажњу када приметите неко глуми сус. Важно је напоменути да је свака особа другачија, тако да знаци лагања нису сасвим свеприсутни - а неки људи могу показати оваква понашања када су нервозни или узнемирени, др Лорен Кервин, лиценцирани психолог, објашњава. Пре него што пребрзо доносите закључке, размотрите шири контекст ситуације, саветује она. Али понекад једноставно не можете да се ослободите тог осећаја у стомаку да вас лажу.

Људи су варљиви из разних разлога. „Људи могу да лажу да би избегли казну, пресуду или последице“, каже др Кервин. „Неки људи лажу да би спречили штету или негативна осећања код других. Неки су неистинити да би им се свидели, уклопили, импресионирали друге или манипулисали ситуацијама, она и Карен Доналдсон, тренер комуникације и самопоуздања, додај.

Први корак да се утврди да ли неко лаже или не јесте да размислите о својој основи, Трејси Браун, стручњак за говор тела и аутор Како открити лажи, превару и крађу идентитета: Водич на терену, објашњава. Њихова основа је њихово нормално понашање, манири које показују када су аутентични, поштени.

„Када се основна линија помери, тада може бити у игри обмана“, објашњава Браун. Опет, трагови преваре могу изгледати другачије од особе до особе, тако да познавање нечијег основног понашања може вам помоћи да схватите да ли заиста лажу или не. Ако их још увек не познајете добро, поставите им основна питања као што су, "Где си одрастао? Како спелујеш своје име?“, предлаже она и води рачуна о њиховом понашању када одговарају.

Да ли је време да се разбије случај? У наставку, стручњаци објашњавају како тачно рећи да ли неко лаже.

Обратите пажњу на говор тела

Невербални гестови неке особе могу много да одају. Неко ко лаже може показати затворен говор тела, објашњава др Кервин, попут прекрштених руку или ногу. „Њихов миран говор тела почиње да прелази у друго стање“, додаје Доналдсон. "То су они који избацују своју нервну енергију." Могли би да се врпоље, померају стопала, попуцају зглобовима или чак да се зноје.

Још једна уобичајена прича, примећује Браун, је када се нечији покрети не поклапају са њиховим речима. „Кимамо главом горе-доле за 'да', тресемо је лево-десно за 'не', па ако неко климне главом 'да' али каже 'никада то не бих урадио', прво морате да верујете телу “, објашњава она. Ова особа се можда зеза.

Обратите пажњу на њихове изразе лица

Лаж може бити исписана на нечијем лицу - само треба да знате праве сигнале за тражење. „Можда постоји недостатак подударности између онога што говоре и њихових израза лица,“ примећује др Кервин. „Могли би да се смеју док разговарају о нечему озбиљном или показују изразе који не одговарају емоцијама њихових речи.

Они могу да се боре да задрже контакт очима, или „могу задржати контакт очима предуго у покушају да изгледају поштено“, наставља она. (Псст, познавање њихове основне линије би овде помогло.)

Доналдсон показује на уста, место које би могло бити мало мање очигледно. „Када неко брзо скупи усне пре него што проговори, то сигнализира да можда задржава информације или да ће рећи нешто што можда није у потпуности тачно“, објашњава она. "То сигнализира да не говоре оно што заиста желе да кажу."

Такође је уобичајено да неко ко лаже покрије уста или додирује и гребе лице док говори.

Фокусирајте се на њихов говорни образац

Промене у тону и темпу могу бити прилично откривајуће. „Глас неке особе може постати висковитији, може замуцкивати или говор може постати бржи или спорији“, објашњава др Кервин.

У неким случајевима, „постоји абнормална пауза пре него што проговори, што може сигнализирати да особа дешифрује шта жели да каже, колико жели да каже или можда изазивање неистинитог одговора“, напомиње Доналдсон, додајући да ће неки чак поновити питање које им је постављено пре него што одговоре (можда да би им купили више времена у размишљању о разумна фиб).

„Они користе фразе попут 'искрено' или 'ево истине'", додаје она. "То су они који улазе у убедљив режим."

Потражите недоследности

Није сјајан знак ако не могу да одрже своју причу равном. То би могло бити у супротности са оним што су вам раније рекли, додатно збуњујући ствари и наводећи вас да се запитате шта је истина, а шта није. Да би се ово избегло, „могу да избегавају питања, промене тему или дају нејасне, необавезујуће одговоре“, каже др Кервин.

Погледајте да ли користе личне заменице

Можда је мање познат недостатак личних заменица (као што су „ја“, „ми“ или њихово име) у нечијој причи. „Ако не користе заменице, то је скоро као да говоре о неком другом“, објашњава Браун. Држе се подаље од лажи, као да би ублажили кривицу за лаж.

„Ово може бити подсвесни начин да се дистанцирају од лажи“, додаје др Кервин.

Постављајте отворена питања

Ако мислите да вас неко лаже, поставите отворена питања на која не може одговорити једноставним „да“ или „не“.

„Што неко више прича, више информација мора да запамти, што отежава одржавање лажи“, саветује др Кервин. Такође би могло бити корисно питати за детаље, додаје она. То би могла бити ваша прилика да проверите недоследности (погледајте горе) и приметите све рупе у њиховој причи.

Шта треба да урадите када знате да вас неко лаже?

Ухватити некога у лажи може бити узнемирујуће и непријатно, а понекад се можда не чини вредним позивати пријатеља, партнера, члана породице или колегу на посао. Али ако вас оптерећује и утиче на ваш однос са овом особом, размислите о томе да разговарате с њом о томе како се осећате. „Ако вам је пријатно да то радите, суочите се са њима директно, али мирно“, предлаже др Кервин. „Могли бисте рећи:„ Приметио сам неке недоследности у вашој причи. Можете ли ми помоћи да то разумем?“

Надамо се да можете имати искрен, отворен разговор и сазнати зашто ова особа вара и лаже. Али ако не, можда је време да размислите о вези, преиспитате место ове особе у свом животу и ако је потребно, саветује др Кервин, поставите неке границе.