Како некоме рећи да га волите

Од спорих опекотина до вртоглавих романса, не постоји јединствена величина за све заљубљивати се. Али већина се може сложити да, било да су за то потребне недеље, месеци или године, преплављени сте свим врстама емоција када схватите да сте тешко пали на некога. Време је да изговорите те три велике речи, и иако су потребне само неколико секунди да их изговорите наглас, њихово постојање заувек мења динамику вашег односа. Ти и твој С.О. више се не забављају само - ви сте заљубљен. Али како тачно некоме рећи да га волите?

Рећи „Волим те“ је узбудљива, застрашујућа и потресна прекретница, све упаковано у осам наизглед безазлених слова. Будите искрени и отворени о томе како се осећате, а дељење овог интимног тренутка са својим партнером је узбудљиво. Можете рећи некоме да га волите у савршеном окружењу, током романтично вече за излазак са цвећем и свим романтичним одећама за које су нас припремили филмови и ТВ емисије. Или би могло да се изговори током касноноћни телефонски разговор. Свачије искуство је другачије, али када знате, знате. У наставку вам помажемо да се припремите за велики тренутак и разложите стручне савете о томе како некоме рећи да га волите.

Како знате да сте спремни да некоме кажете да га волите?

Свака веза је другачија, а сазнање када сте спремни да кажете „волим те“ варира од особе до особе. „Одлука када некоме рећи „волим те“ је лична и сложена одлука“, Царолин Рубенстеиндр., лиценцирани психолог из Боца Ратон, Флорида, објашњава.

Ово се може догодити недељама или месецима након што сте почели да излазите. Могле би чак потрајати године да некоме кажете да га волите, у зависности од контекста ваше везе. Можда сте почели као пријатељи, а негде се пријатељство развило у нешто више. Али три уобичајена знака могу указивати на то да сте спремни да некоме кажете да га волите, примећује др Рубенштајн.

1. Осјећате се угодно у вези.„Требало би да се осећате опуштено и опуштено у близини особе којој желите да кажете 'Волим те'“, објашњава др Рубенштајн. То значи да можете 100 посто бити своје аутентично ја, без страха од осуде или одбијања. „[Ви] сте сигурни да вас прихватају онаквим какви јесте“, примећује она.
2. Имате јаку емоционалну везу. Привлачност постоји, али постоји и дубока емоционална веза која превазилази физичке ствари. „Осећате се као да им можете веровати и поделити своја осећања са њима“, каже др Рубенштајн.
3. Разумете их онаквима какви јесу. То се најбоље постиже кроз много квалитетног времена, каже др Рубенштајн. „Време и разне околности вам омогућавају да видите некога у многим сценаријима и стекнете разумевање његовог карактера“, објашњава она.

Како знаш да си заљубљен?

Опет, љубав је субјективна и свачије путовање је другачије. „Мислим да је то свесни осећај, нешто инстинктивно,“ Рокие Нафоуси, тренер за саморазвој, стручњак за манифестовање и аутор најпродаванијих књига МАНИФЕСТ: 7 корака до најбољег живота, каже. „Само знате када имате онај тренутак када вам је на врху језика, осећате се као да бисте то могли да изговорите сваког тренутка!“

Заљубљеност често карактерише „размишљање о овој особи током целог дана, јака емоционална веза са њом, дајући им приоритет у свом животу, осећајући се задовољним и сигурним око њих, и осећајући физичку и емоционалну привлачност“, др Рубенштајн каже. Често увек желите да будете у близини свог С.О. када се заљубљујете, напомиње др Стефани Фреитаг, лиценцирани клинички психолог.

„Важно је запамтити да заљубљеност може изгледати другачије за људе и да оно што функционише за једну везу можда неће за другу“, додаје др Рубенштајн. „Љубав није приступ који одговара свима. Суштински осећаји су поштовање, безбедност, повезаност и брига.”

Када некоме треба рећи да га волиш?

Ово је лична одлука, али ако се ускладите са горе наведеним осећањима, могло би бити време да својој особи кажете да је волите. Постоје нека питања која прво себи можете поставити, каже др Фреитаг. „Да ли се осећам пријатно што сам рањив са овом особом? Да ли ми показују међусобно поштовање и уважавање? Да ли је то љубав или пожуда? Да ли сам се заљубио из правих разлога?" она пита.

Али важно је да се осећате срећно, сигурно, удобно и посвећено свом С.О. "Мислим да не постоји 'прерано' када је права особа - када знаш да знаш", каже Нафуси.

Како некоме рећи да га волиш?

„Волим те“ је најчешће, али где и како ћете изговорити ове три речи у потпуности зависи од вас. Др Рубенштајн предлаже приватно, удобно окружење где се и ви и ваш партнер осећате опуштено. Понекад осећате потребу да кажете „Волим те“ у најнеочекиванијем тренутку, а то би могло бити испраћено брзом одлуком. Без обзира на све, најважније је да сте искрени и отворени према томе како се осећате.

„Емоција и контекст су важнији од самих речи“, каже др Фреитаг. Ако осећате да морате да кажете „волим те“ из погрешних разлога или осећате притисак да некоме кажете да га волите, дајте себи мало времена.

Али ако сте спремни, аутентично изразите своја осећања. „Почните своје реченице са ’ја’ да бисте преузели власништво над својим осећањима“, саветује др Рубенштајн. „На пример, „волим те“ или „имам дубока осећања према теби“.“

Како показати некоме да га волите без речи?

Постоје и други начини да покажете некоме колико их волите и бринете за њих. Узмите у обзир језик љубави вашег партнера, на пример. То могу бити, да, речи афирмације, али могу бити и дела служења (радње говоре више од речи), поклони, квалитетно време или физички додир.

„Међутим, у корену тога треба да постоји узајамно поштовање, саосећање и брига“, каже др Фреитаг.

„Дати једни другима слободу да буду потпуно оно што желе да буду и подржати њихов раст и снове и задржати безбедан простор за њих је врхунска манифестација љубави“, додаје Нафуси.

Шта треба да урадите ако некоме кажете да га волите, али он не осећа исто?

Рећи „волим те“ је велика и узбудљива прекретница, али постоји могућност да порука неће бити узвраћена. Прво, препознајте своју храброст и покушајте да се осећате оснаженим због своје рањивости. „Тапшајте себе по рамену због своје храбрости“, каже др Фреитаг. „Заиста је тешко бити рањив са другима, посебно када су у питању тако сирове емоције.

Али хајде да се суочимо са тим - ако се то догоди, то је узнемирујуће и штетно. Колико год било тешко, кључно је да себи дате мало простора и поштујете границе друге особе. „Особи коју волите можда ће требати време и простор да обради своја осећања“, каже др Рубенштајн. „Дајте им времена да реше своје емоције.” Не притискајте их да узврате „волим те“. „Покушај да убедиш некога да те воли може бити нездрав и може оштетити твоју везу“, додаје она.

Изнад свега, дајте предност себи и свом емоционалном благостању. „Подсетите се да сте и даље вредни љубави, чак и ако ствари нису успеле са овом особом“, примећује др Фреитаг. Проводите време са пријатељима и породицом и радите ствари које волите и које вам помажу да се осећате самопоуздано. „Љубав је још увек ту за вас и заслужујете да је доживите“, каже Нафуси.