23Aug

15 најбољих спортских грудњака

Седамнаест бира производе за које мислимо да ће вам се највише допасти. Можемо зарадити провизију од веза на овој страници.

Да ли сте икада кренули на дуго трчање или на час фитнеса и схватили за неколико минута да идете да проведете цео тренинг размишљајући о лабавим каишевима или неуобичајеним чашама ваших спортова који вам не пружају подршку грудњак? Ако јесте, онда знате да ваш спортски грудњак заиста може учинити (или покварити) ваш тренинг. У идеалном сценарију, најбољи спортски грудњак може бити ваше највеће средство које ће вам помоћи да мање размишљате о боловима у грудима изазваним одбијањем и уместо тога да се усредсредите на трчање најбољег километра до сада. Али шта чини врхунски спортски грудњак? Прислушкивали смо професионалце за савете, трикове и одговоре на сва ваша питања када је у питању проналажење најбољег спортског грудњака.

Која је разлика између спортског грудњака високог, средњег и малог утицаја?

Сертификовани лични тренер и фитнес тренер Никка Саадат казује Седамнаест

да је важно да схватите који ниво утицаја вам је потребан и да је најбољи начин да одредите који вам је потребан да се запитате колико „одбијања“ (тј. покрет груди) покушавате да се супротставите.

„Покрети са високим скоком попут скакања, спринта, кошарке или одбојке значе да ће вам спортски грудњак са јаким ударцем бити најбоља опклада за одговарајућу подршку. Бициклизам, планинарење или плес могу бити активност средњег одскакања и средњег утицаја, док активности као што су дизање тегова, јога или ходање, захтевајте грудњаке са малим утицајем јер би могло бити мало или нимало одскочити.”

Шта су компресија вс. инкапсулациони спортски грудњаци?

Када сте у потрази за својим савршеним спортским грудњаком, желећете да идентификујете да ли тражите компресију, инкапсулацију или обоје. Пејџ Перез, водећи дизајнер активне одеће у Адоре Ме, објаснио је Седамнаест да компресиони грудњаци раде управо оно што звучи као да раде — они компримују груди кроз грудњак у стилу пуловера идеалан за активности ниског до средњег интензитета. С друге стране, грудњаци са инкапсулацијом обично су величине према величини шоље како би дали облик вашим грудима без изгледа „уни-бооб“ чак и за вежбе са највећим утицајем. „Постоје и грудњаци који имају комбинацију и компресије и инкапсулације“, каже Перез. „Ови спортски грудњаци обично иду преко главе, али имају појединачне чашице за сваку дојку и пружају одличну подршку и много удобности.

Како да проверим да ли ми спортски грудњак добро стоји?

Нисте сигурни да ли су ваши тренутни спортски грудњаци најбољи? Прво и најважније, желите да се уверите да се правилно уклапају. „Правило палца је да проверите да ли можете да гурнете два прста између траке и груди, исто као и нараменице. Задњи појас треба да буде на истом нивоу све до краја. Ако се подигне, онда је грудњак превелик“, објашњава Перез. Препоручујемо да урадите пробни тест да бисте видели да ли је време да замените неке од својих старијих спортских грудњака који су се можда превише олабавили.

А ако је прошло више од 6 месеци доследне употребе вашег спортског грудњака, то би могао бити још један показатељ да је време за замену. Према Келли Дуган, шефу продаје и дизајна у Фаблетицс, "ако почнете да видите да се нараменице вашег спортског грудњака или еластика растежу, време је да га обновите." Она наставља, „ако се промени величина грудњака или грудњака, требало би да набавите нове спортске грудњаке који одговарају вашем тренутном телу најбоље. Наша тела се стално мењају и морамо да ажурирамо наше спортске грудњаке да бисмо то подржали."

Дакле, да ли је ваш циљ да каналишете слатке вибрације за забаву на путу до пилатеса са малим утицајем или да иде у потпуности Она-Хулк док тренирате и трчите, ми имамо најбоље спортске грудњаке за вас.

Наши најбољи избори

1

Најбољи грудњак са парангалом
Вундер Траин грудњак са средњом подршком Ц/Д ЦупЛулулемон
68 долара У ЛУЛУЛЕМОН-у
Опширније

68 долара У ЛУЛУЛЕМОН-у
2

Дебели грудњак
Спортски грудњак без одбијањаФаблетицс
70 $ НА ФАБЛЕТИЦС
Опширније

70 $ НА ФАБЛЕТИЦС
3

Најбољи подесиви избор
Ултимате Спортс Бра® - црнаСхефит
$75 НА СХЕФИТ-у
Опширније

$75 НА СХЕФИТ-у
4

Најудобнији спортски грудњак
Своосх спортски грудњак са компресијом и средњом подршкомНике
$35 НА АМАЗОН-у
Опширније

$35 НА АМАЗОН-у
5

Најбољи грудњак за трчање
Енерги Бра Хигх Суппорт, Б-ДДД шољеЛулулемон
$58 У ЛУЛУЛЕМОН-у
Опширније

$58 У ЛУЛУЛЕМОН-у