Том Холланд узима паузу на друштвеним мрежама како би дао приоритет свом менталном здрављу

Ако се питате зашто нисте видели много тога Том Холланд док скролује кроз ваше Инстаграм и Твиттер фидове у последње време, то је зато што је глумац направио паузу од друштвених медија да би дао приоритет свом Ментално здравље. Том је истовремено рекао "здраво" и "збогом" у видео снимку који је објавио на Инстаграму, где је објаснио своју одлуку и како су му друштвени медији у последње време дали "превише стимулативни" осећај.

„Ухвати ме и завитлам када читам ствари о себи на мрежи“, рекао је Том у скоро троминутном видеу. "На крају крајева, то је веома штетно за моје ментално стање."

Тхе Спајдермен Звезда је открила да је избрисао апликације као што су Инстаграм и Твитер ради свог мира. Наставио је да се похвали стем4, организација фокусирана на ментално здравље која је његова сопствена добротворна организација, Бротхерс Труст, је подржао јер према Томовим речима, и даље постоји „ужасна стигма око менталног здравља“.

„Тражење помоћи и тражење помоћи није нешто чега би требало да се стидимо, али је то нешто што је много лакше рећи него урадити“, рекао је у снимку пре него што је поделио које апликације за ментално здравље он лично користи током паузе за друштвене мреже уместо да скролује на неколико храни.

Апликације су Цалм Харм, Цлеар Феар, Мове Моод и Цомбинед Миндс, које су све доступне у Гоогле Плаи продавници за Андроид кориснике и Апп Сторе за Аппле кориснике преко стем4.

„Молим вас да одвојите време да погледате мој видео, а ако будете склони да га поделите са било ким са ким би могао да резонује – то би било веома цењено“, написао је Том у наслову своје објаве. "Волим вас све, и хајде да причамо о менталном здрављу ❤."

Између проналажење правог терапеута или престанак са мобилне апликације као што је Том радио, погледајте нашу листу ресурси менталног здравља за више информација.