ТикТок каже да је ово пиће „здрава кола“, па је ВХ питао дијететичара

• Рецепт за "здраву кока-колу" је нестао вирусно на ТикТок-у последњих дана, али неки гледаоци су скептични око тога да ли ~заправо~ има нутритивне предности.
• Здравље жена контактирао је стручњака од поверења, регистрованог дијететичара и нутриционисте, који је проценио тренд и здравствене тврдње.
• Ево шта је тај стручњак рекао:

---

Годинама су стручњаци за исхрану јасно ставили до знања да сода није баш ~најздравија~ ствар коју можете ставити у своје тело. Али, ако волите газиране ствари, разумљиво је да желите да покушате да пронађете решење. Ентер ТикТок.

Упознајте стручњака:Сцотт Кеатлеи, РД и нутрициониста, сувласник је Кеатлеи Медицал Нутритион Тхерапи, која се фокусира на управљање специфичним болестима и стањима која се односе на исхрану.

Постоји рецепт за „здраву кока-колу“. вирусне рунде на платформа друштвених медија, обећавајући здравију алтернативу колу која укључује мешање балзамичног сирћета, Ла Цроик-а и пуно леда. хм...

Пиће су популаризовали ТикТок корисник Аманда Џонс, која је рекла да је рецепт добила од свог инструктора пилатеса. „Не шалим се – има укус баш као кока-кола“, каже она у видеу. Пиће укључује „прскање“ балзамичног сирћета и „било које газирано пиће“ са „било којим укусом“, које комбинујете заједно преко леда.

„Има укус кока-коле и здрава је и добра за вас“, бунцао је Џонс пре него што је отпио гутљај и рекао: „тако добро“.

Људи су имали ПУНО мисли у коментарима. „Нулта шанса да има укус кока-коле“, рекао је један корисник. „Само да је исте боје као кока-кола не значи да је то иста ствар“, услужно је истакао други. „Ово ми није успело. Не губите време, или свој Ла Цроик“, јавио се други.

Укус на страну... да ли је ово "здрава кока-кола" заправо здрав? Здравље жена затражио од стручњака да процени вирусни тренд.

Иако рецепт свакако има „необичну комбинацију“ састојака, из перспективе исхране, балзамико додаје само око пет калорија шећера у ЛаЦроик, каже Сцотт Кеатлеи, РД, Кеатлеи Медицал Нутритион Тхерапи.

А балзамико сирће је генерално добро за вас. „Балзамико би требало да се прави од ферментисаног грожђа и природно има доста сирћетне киселине која садржи пробиотичке бактерије и може помоћи у одржавању црева здрава“, наставља он. „Једна од најбољих ствари у вези са балзамиком су полифеноли који могу помоћи у одржавању крвног притиска под контролом и да ваша кожа изгледа добро.

Све у свему, Китлеи каже да је овај вирусни рецепт „веома сличан дијеталној кока-коли“ са становишта исхране (тј. није богат хранљивим састојцима), али „сигурно бољи од газираног пића са пуним шећером“.

Његов савет? Одлучите се за опцију соде без шећера ако заиста жудите за газираним поправком. „Показало се да су ненутритивни заслађивачи безбедни и неће повећати шећер у крви“, каже Китли. Неки од његових предлога укључују Цоке Зеро, Несвест, Виргил'с и Севен-Уп Зеро. Такође можете додати воће у своју газирану воду.

„Газирана вода као што је Перриер, мало пиреа од манга и мало јалапења чине заиста занимљив напитак“, каже он.

Сада то заправо звучи супер укусно. БРБ.