Камила Кабело и Селена Гомез говоре о менталном здрављу

Цамила Цабелло од ње отворено говори о свом менталном здрављу Пета хармонија дана, иу недавном разговору са пријатељем Селена Гомез за Вондерминд'с Маи насловна прича Камила је поново отворила реч. Тхе Певач "Бам Бам". и Раре Беаути могул је, респективно, био искрен о својим путовањима и укупној стигми око менталног здравља.

„У овом тренутку, све је вртоглаво и неодољиво и као да сте на овој вожњи и размишљате: 'Само ми помози да сиђем.„У мом уму, то је петља, као опсесивно-компулзивне ствари“, описала је Камила своје искуство са анксиозношћу, за коју је рекла да и њу физички утиче. „У мом телу је стезање, скоро као да не могу да се померим, као да су ми руке везане и све је само везано.

Камила је признала да се плашила и да се стидила да говори о томе како се заиста осећала у прошлости. „Осећао сам се веома узнемирено чак и када сам причао о тим стварима, јер мислим да сам пре него што сам кренуо на то путовање скоро уплашена да ће бити откривена, као: 'Ово је чудно, мозак ми је сломљен, ово није нормално', рекла је она Селена. Тхе

Фамилиа певачица је такође открила да њен стид потиче од стигме око терапије и лекова, што сматра "фрустрирајућим".

„Осећам да [стигма] постоји још више код старијих генерација. Људи попут година мојих родитеља се стиде што им је потребна терапија или осећају анксиозност. Стигма око тога да вам треба помоћ је нешто што ме фрустрира јер људи понекад могу бити као: 'Не, не треба ми то, само ми треба слободно време', или шта већ", рекла је она. „Очигледно је да то важи, али само зато што сте на терапији не значи да нешто више није у реду са вама него са другим људима. Сви имамо ствари на којима можемо да радимо, сви имамо алате које можемо да научимо, а то не значи да сте „луди“ или болесни“.

Камила је даље рекла да су јој њена рањивост и искреност у вези са овом темом помогли у процесу излечења. Што се тиче најбољег савета који је добила да се помири са својим менталним здрављем, 25-годишња певачица каже да се „лажи или претвара“ да ствари су у реду је била „најгора ствар за [њено] ментално здравље“. Објаснила је да дели истину и да разговара о стварима са својим терапеутом уместо тога.