10 јастучића за грејање за периодичне грчеве

Многи од нас су искусили те дане када се кретање са кауча или кревета чини апсолутно немогућим због грчева током менструације. Бол је вероватно једна од најгорих нуспојава менструације, а за многе, грчеви менструације могу се осветити из месеца у месец. Они не нападају само ваш стомак. Нелагодност често има тенденцију да путује, проширујући се на доњи део леђа и бутине.

Иако ваша менструација за неке можда неће бити тако болна као за друге, сви грчеви могу бити довољно непријатни да утичу на свакодневне активности или кретање. Међутим, постоји испробан и прави начин да се ублажи бол - грејни јастучићи. Ови једноставни уређаји су практично чудотворци. Јастучићи за грејање су деценијама користили жене за лечење менструалних грчева, јер топлота опушта мишиће који окружују материцу, повећавајући проток крви и ублажавајући бол.

„Материца је велики мишић. До контракција материце током [менструације] долази како би се избацила слузокожа материце“, објашњава

др Кециа Гаитхер, лекар са двоструким сертификатом за акушерство/гинекологију и феталну медицину мајке, и директор перинаталних услуга у НИЦ Хеалтх + Хоспиталс/Линцолн у Њујорку. „Контракције изазивају хемикалије зване простагландини, који се производе унутар ендометријума или слузнице материце. Топлота омогућава мишићу материце да се опусти, што помаже код болова. Топлота, често у комбинацији са Мотрином или Адвилом — који блокира ефекте простагландина — одлична је комбинација [за лечење грчева].“

Избор где ћете применити топлоту је на крају на вама. Већина жена које имају грчеве током менструације радије леже на леђима и стављају јастучић за грејање на доњи део стомака. Али други могу боље да подносе топлоту када леже на стомаку и стављају јастучић на доњи део леђа. Ако сте спремни да сами испробате један, али не знате који би од стотина грејних јастука био најефикаснији, ево 10 најбољих за ублажавање чак и најгорих грчева током менструације.