9Nov
Седамнаест бира производе за које мислимо да ће вам се највише допасти. Можемо зарадити провизију од веза на овој страници.
Сви смо били тамо. У одређеним тренуцима, ово што се зове живот може превазићи ужурбаност, а стрес се може манифестовати на начине за које никада нисте мислили да је могуће. Пролажење часова у школи, жонглирање са послом и ваннаставним активностима уз истовремено одржавање пријатељстава и личних односа може бити много за решавање одједном. Да и не спомињемо притиске друштвених медија и бескрајно време екрана. Ипак, није срамота осећати се преплављеним. Према Принцетон Ревиев, преко 50% ученика наводи да се осећа под стресом. У просеку, тинејџери проводе једну трећину свог времена за учење осећајући се под стресом, анксиозношћу или заглављеним.
Свесност и апликације за медитацију су одличан и приступачан начин да се помогне у решавању животних притисака. Медитација помаже у постизању менталне јасноће, емоционалне смирености и стабилизованог стања. Поред управљања стресом, апликације за медитацију побољшавају фокус и обрасце спавања, помажу у борби против анксиозности и још много тога. Ево 11 бесплатних апликација за медитацију које ће вам помоћи да управљате стресом и савладате свесност.
